Как пиво влияет на здоровье Сколько пива можно пить Пиво и лишний вес. Нутрициолог Мария Сафина

Тайм-коды: 1) 00:00 Нутриенты в составе пива; 2) 2:14 Снеки к пиву; 3) 2:46 Пиво - алкогольный напиток; 4) 4:02 Витамины в составе пива; 5) 5:17 Исследование 1. Пиво и водно-электролитный баланс; 6) 6:55 Пиво и пивной животик; 7) 7:57 Пиво и микробиота; 8) 9:40 Пиво и восстановление после тренировки; 9) 10:48 Вывод о пиве в питании. Еще больше информации о питании, научно обоснованная информация (со ссылками на исследования), практика в виде домашних заданий, обратная связь от меня лично на моем курсе «Искусство Здорового Рациона»: Запись на консультации по здоровому питанию: Разработка индивидуального рациона и обучение: ВКонтакте: Instagram: Телеграм: Дополнительные материалы: Исследования: 1. Effects of Beer, Non-Alcoholic Beer and Water Consumption before Exercise on Fluid and Electrolyte Homeostasis in Athletes beer consumption related to measures of abdominal and general obesity? a systematic review and meta-analysis 3. Impact of Beer and Nonalcoholic Beer Consumption on the Gut Microbiota: A Randomized, Double-Blind, Controlled Trial 4. A Single Dose of Beer after Moderate Aerobic Exercise Did Not Affect the Cardiorespiratory and Autonomic Recovery in Young Men and Women: A Crossover, Randomized and Controlled Trial