Guest
Разблокируй таз и пробуди тазовое дно Зажатый таз = перегруженное тазовое дно. 🔻Подтекания мочи, тяжесть в промежности 🔻Хронические боли в копчике и бедре 🔻Дискомфорт в пояснице и коленях 🔻Низкое либидо 🔻Дискомфорт при половом акте 🔻Болезненная менструация и многое другое нередко является последствиями зажатых тазобедренных суставов. Анатомически глубокие мышцы тазового дна через фасцию связаны с мышцами бедра и при вращении в тазобедренном суставе тазовое дно автоматически натягивается и расслабляется, а так же включаются глубокие стабилизаторы спины. ✅ Через улучшение биомеханики таза мы мягко снимаем напряжение не только с самого ТБС, но и уменьшаем спазм и зажатость тазового дна, убираем перегрузку поясницы и коленей. Приятная побочка - подтянется внутренняя поверхность бедер и уйдут ушки и галифе 🤗 🤍Сохраняйте эти упражнения и выполняйте их для устранения неприятных симптомов и
