Похудеть - не главное, главное - удержать.

Если вы хотя бы пару раз сбрасывали 2-3 кг с помощью диет, то знаете, что ушедшие килограммы имеют неприятную особенность возвращаться обратно. Мучались 2 недели, от сладкого отказывались, гречку на пару готовили, и наконец-то увидели заветное «-3 кг» на весах. Но что происходит дальше? Конечно же, возврат к старым привычкам. Срывы, ночные набеги на холодильник, переедание и клятвенное обещание начать с понедельника или похудеть к Новому году. Успешное похудение заключается не в том, сколько килограммов сброшено, а в том, сможете ли вы удержать вес 😉 🔥 3-Х ДНЕВНАЯ ИГРА НА ВАШИ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ. ДЛЯ ТЕХ, КТО ГОТОВ НАЧАТЬ СТРОЙНЕТЬ БЕЗ ДИЕТ И НАСИЛИЯ. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые видео ➤ #теломечты #какпохудеть #психосоматикапереедания Интересные видео для вас: Сколько нужно есть? Нужно ли себя ограничивать? Как избавиться от сахарной зависимости Список продуктов для похудения Как сон помогает похудеть? Психосоматика КОРОНАВИРУСА - как поднять иммунитет 5 советов от переедания