Крепкие кости

Крепкие кости до самой старости - мечта тех людей, кто уже столкнулся с проблемой остеопороза. Только почему то, думать о сохранении своего двигательного аппарата, многие начинают только тогда, когда уже требуются серьезные медицинские вмешательства. Если в вашей жизни уже случались переломы, вывихи, трещины костей, вы реагируете на изменение погоды молотой в суставах и костях, самое время принимать меры по укреплению и сохранению своей костной системы. Если у вас с этим все хорошо, профилактика будет только продлевать такое состояние и вашу здоровую жизнь. Можно сколько угодно много употреблять кальций и продукты его содержащие, при этом важно понимать на сколько ваш организм его усваивает. Важным элементом для усвоения кальция является витамин D3. А вот его, практически у всех жителей нашей страны, не хватает. Роль витамина D3 для нашего организма очень велика, об этом подробно поделилась в чек-листе. Скачивайте и изучайте. Больше информации о здоровье в целом и о продуктах, которые помогают его сохранить и приумножить здесь Это умный бот, где вы найдете разные решения по здоровью, красоте, долголетию, стройности. Написать мне в личное сообщение Присоединиться к моему закрытому Клубу “АНТИ-Зожник“ #крепкиекости #долголетие #здоровье #витаминд3 #кальций #суставы #дефицитвитаминад3