Taiji chang quan

Чанцюань-это одиночная форма совершенствования, где методы упражнений комбинируется по своему желанию. Чанцюань состоит из 37 не повторяющих форм. Каждая из формы отрабатывается по отдельности, а затем формы выполняются вместе последовательно, и так до бесконечности. Этому принципу соответствует название: “ длинная, как река“. В Чанцюане нет установленного комплекса, все тренируются в соответствии с собственными интересами, ходом мыслей и уровнем мастерства. В Чанцюань важна связанность движений. Предъявляемые требования к практике: расслабление (сун), мягкость (жоу), округлость (юань), подвижность (хо), достижение внутреннего дыхания (тайси) и внутреннее усилие (нэйцзинь).