Выход из эмоционального выгорания и усталости. Техники по возврату себе энергии и сил. #психология

Друзья, спасибо за прямой эфир.🙏 На прямом эфире я дала классную практику по возврату себе энергии,там, где мы эмоционально выгораем или прокастинируем, или сильно устаем. 📍Я показала на практике, как мы можем быстро за 5 минут здесь, сейчас,вернуть себе энергию и направить на ваше желание, на ваше истинное стремление.  И запомните, что если вы быстро и сильно устаете, значит, вы внутри находитесь в какой-то очень сильной борьбе, может быть, даже в процессе внутреннего выживания.  И пока вы боретесь и не соглашаетесь с тем, что с вами происходит, часть вашей психической, витальной энергии жизни, которая должна, хотелось бы направляться на реализацию, направляется на эту внутреннюю борьбу.  📌Все подробности  смотрите на эфире. Эфир был очень полезный, с практикой, с ресурсным состоянием в моменте здесь и сейчас. Всем хороших выходных ❤