Guest
Жир в нижней части живота - это результат нездоровой диеты и малоподвижного образа жизни. Жировые отложения в этой части тела могут показаться очень упрямыми и их очень сложно убрать, однако при систематическом занятии сегодняшней тренировкой вы сможете от них не только избавиться, но и создать красивый рельефный живот! Скручивания стоя Подъем колен Обратные скручивания Касание пола стопами Складка Косые скручивания Обратное скручивание Подъем ног Каждое упражнение повторяется по два раза. Поехали! 💪❤
