Как запустить процесс снижения веса, не отказываясь от углеводов

«Моя стрелка остановилась, моя стрелка замерла...» Один из самых неприятных моментов для худеющих: весы - зависли! Почему так происходит и как запустить процесс снижения веса снова? Спросим у диетолога, нутрициолога Ольги Пановой. Она предложит неожиданный «углеводный» выход из положения. Готовим пасту с песто: ⁃ Цельнозерновая паста аль-денте Для соуса песто: ⁃ 2 стакана свежего базилика ⁃ 1,5 стакана тёртого пармезана ⁃ 2,3 стакана оливкового масла Extra Virgin ⁃ 2 зубчика чеснока ⁃ 2 ст.л. кедровых орешков ⁃ соль и перец по вкусу