Guest
Новое самое подробное в русскоязычном интернете руководство по креатину и его приему на Креатин относится к числу наиболее хорошо изученных и эффективных добавок для повышения результативности тренировок. В основном он делает это за счет увеличения доступности энергии во время высокоинтенсивной физической активности. В некоторых случаях креатин вероятно также может оказывать воздействие на когнитивную сферу и эмоции. В гайде на мы разберем всевозможные вопросы, которые могут возникнуть по приему креатина: ☝️механизмы действия ☝️положительные эффекты ☝️побочные эффекты ☝️дозировка и варианты приема ☝️влияние креатина на различные функциональные системы ☝️сочетание креатина с другими БАДами ☝️прием креатина для разных когорт (беременные, вегетарианцы) ☝️воздействие при разных заболеваниях Наше руководство по креатину настолько полное (около 200 научных источников!), что ты не только будешь обладать всей полнотой информации по этой добавке, но и… сможешь при желании использовать эту статью для подготовки кандидатской диссертации😂 Чтобы отправиться в путь по… креатиновой дорожке переходи на #креатин #спортивноепитание #добавки #спортпит #здоровье #зож #фитнес #наука #тренировка #тренажёрка
