Guest
Протеиновые вафли с черешней: фигура дает добро🙌 Лови отличный летний рецепт сытного, вкусного и сбалансированного завтрака!😋 Что тебе понадобится: ✔овсяные хлопья (геркулес) – 50 гр. ✔яйцо куриное – 2 шт. ✔1/2 пакетика разрыхлителя ✔1 порция Сывороточного протеина (тирамису) ✔миндаль – горсть ✔черешня или вишня ✔греческий йогурт без вкусовых добавок Как приготовить: 🌀Смешать в блендере все сухие ингредиенты. 🌀Добавить яйца и перемешать. 🌀Смазать при необходимости вафельницу (лучше кокосовым маслом или гхи) и разогреть: за эти две минуты разрыхлитель как раз сработает в тесте. 🌀Выложить тесто в вафельницу и в зависимости от режима и интенсивности ее работы выставить время – 1,5–3 минуты, чтобы вафли успели подрумяниться. 🌀Нарезать черешню без косточек на кусочки и смешать с натуральным греческим йогуртом. 🌀Выложить массу на вафли как топинг или макать вафли в чашку с топингом: вкусно и так и так!🤩 Всем худеющим, спортсменам и поклонникам ЗОЖ просьба не волноваться, а наслаждаться вкусом!❤ М-м-м... Изумительное начало дня! #siberianwellness #протеин #рецептспротеином #пп #правильныйзавтрак
