177ккал на 100г бжу 5/7.2/23.5 Кол-во порций: 2 Когда кушать: Завтрак ?Ингредиенты: ✅ Овсяные хлопья не треб.варки 70г ✅ Яйцо 1шт. ✅ Банан 150г ✅ Десертная сметана Простоквашино с клубникой 130г ✅ Шоколад горький 10г (без сахара) ✅ Подсластитель, сахар по желанию . ??Готовим: Готовим оладьи: разминаем банан вилкой (можно блендером), добавляем овсяные хлопья, яйцо и перемешиваем. Выпекаем на антипригарной сковороде с двух сторон под крышкой на медленном огне (у меня получилось 4 шт.). Собираем тортик: каждую оладушку сверху промазываем десертной сметаной Простоквашино с кусочками ягод, есть со вкусом черники и клубники, и посыпаем стружкой шоколада. Можно кушать сразу, либо убрать в холодильник на пару часов или ночь ?
Hide player controls
Hide resume playing