НЕТ СИЛ НЕТ ЛИБИДО ТРЕВОЖНОСТЬ НАРУШЕН СОН

❤️ НЕТ СИЛ❓НЕТ ЛИБИДО❓ ТРЕВОЖНОСТЬ❓ НАРУШЕН СОН❓   – ПОРА ПРОВЕРИТЬ ФЕРРИТИН   📌Постоянная слабость, 📌сонливость, 📌отсутствие энергии уже с утра, 📌ухудшение состояния волос, 📌слоящиеся и ломкие ногти, 📌 нет либидо, 📌 плохое настроение, 📌тяга к сладкому, 📌 тревожность, – все это симптомы латентного железодефицита.   Латентный железодефицит очень часто встречается у женщин молодого и среднего возраста. Почему так происходит? Потому что женщины с каждым менструальным циклом теряют большое количество крови, а, к сожалению, достаточного количества красного мяса и субпродуктов мало кто из нас употребляет. Кроме того, женщины беременеют, вынашивают и рожают детей, а это также снижает запасы железа в организме.     ➡️ Как узнать уровень железа в организме?   ✔️Гемоглобин – это белок, который содержится в эритроцитах. Он осуществляет обмен кислорода между легкими и тканями организма. И имеет в своем составе железо. Многие, чтобы выявить уровень железа в организме, сдают анализ на гемоглобин. Но сдать анализ только на гемоглобин это не верно. Нужно еще проверить ферритин.   ✔️Ферритин – это оценка запасов железа в организме. Это белок, который хранит железо в тканях. Если в организме не хватает железа, он будет брать его именно отсюда.   ❗️ДАЖЕ ЕСЛИ УРОВЕНЬ ГЕМОГЛОБИНА В НОРМЕ, ТО НИЗКИЙ ФЕРРИТИН ГОВОРИТ О ТОМ, ЧТО ЗАПАСЫ ЖЕЛЕЗА ПОДХОДЯТ К КОНЦУ!   При низком уровне железа в организме часто меняются вкусы, хочется попробовать мел, гвозди и сырую печень, тянет на краску и ацетон.   Оптимальный уровень гемоглобина для женщин – это 130-140, а оптимальный уровень ферритина – от 60 и выше, идеальным считается уровень ферритина порядка 90 для женщин фертильного возраста. Если уровень ферритина ниже 60, то это будет давать такие симптомы, которые перечислены выше: слабость, сонливость, изменение общего состояния. И только при выраженном железодефиците начинается анемия. Поэтому, когда в поликлиниках смотрят гемоглобин, без ферритина, это показывает только сильные запущенные состояния.   Не только низкий ферритин плох, высокий ферритин также сигнализирует о проблемах, в первую очередь повышение ферритина вызывают воспалительные процессы. При наличии воспалений нужно сдавать дополнительные анализы для оценки обмена железа в организме: ✔️Трансферрин и % насыщения трансферрина ✔️ОЖСС, ЛЖСС Ферритин может подниматься и из-за неправильно подобранных БАДов. Прежде чем пить БАДы, обязательно сдавайте анализы и консультируйтесь с грамотным врачом-эндокринологом.   👩‍⚕️Ферритин нужно сдавать не только тогда, когда вы почувствуете симптомы. Этот анализ обязателен для беременных и женщин, планирующих беременность. Если человек часто болеет, жалуется на усталость и плохое настроение, тоже стоит сдать анализ на ферритин.   💚Здоровья, красоты, счастья вам! 💕