Basic Core Conditioning - Mastering the Plank

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 May 2015

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Functional core conditioning is one that promotes useful application to real life situations. In the plank, if you are not orienting your stability from your Transverse Abdominis, you might be missing the point of doing this exercise in the first place. In this video, I show you the basics of what you will need to effectively do a plank in a way that will improve your functional biomechanics.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RDBSK0hvSHR5a2tVZGxmRlZnamJTNFZKLy9XN1dFWmcybUozN2pXVE1Wbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

➤Euro Truck Simulator 2➤ПОДАРОЧНЫЕ НАБОРЫ В РОЖДЕСТВЕНСКУЮ ЗИМНЮЮ СТРАНУ➤➤ВОЗВРАЩЕНИЕ В УИНТЕРЛЕНД

16 hours ago

03:34:35

➤Euro Truck Simulator 2➤ПОДАРОЧНЫЕ НАБОРЫ В РОЖДЕСТВЕНСКУЮ ЗИМНЮЮ СТРАНУ➤➤ВОЗВРАЩЕНИЕ В УИНТЕРЛЕНД

1 27%

Linus Tech Tips The haters were right... I'm wasting my money - LTT Labs Update

1 day ago

00:22:18

Linus Tech Tips The haters were right... I'm wasting my money - LTT Labs Update

1 21%

Construction Simulator 2022, #83 Смотровая площадка ч2 (финал)

2 days ago

00:18:06

Construction Simulator 2022, #83 Смотровая площадка ч2 (финал)

148 51%

Carl Gustav Jungs Theory of Archetypes: The 12 Personalities of Our Collective Unconscious

2 days ago

00:22:24

Carl Gustav Jungs Theory of Archetypes: The 12 Personalities of Our Collective Unconscious

1 32%

The Enneagram: A Personality Model With Spiritual Connotations

2 days ago

00:22:58

The Enneagram: A Personality Model With Spiritual Connotations

1 77%

Enneagram Type Eight: The Challenger (With Mini Test)

2 days ago

00:26:43

Enneagram Type Eight: The Challenger (With Mini Test)

1 90%

Enneagram Type Nine: The Peacemaker (With Mini Test)

2 days ago

00:15:47

Enneagram Type Nine: The Peacemaker (With Mini Test)

1 5%

Climbing the Pyramid of Consciousness: The 7 Levels of Awareness

2 days ago

00:16:58

Climbing the Pyramid of Consciousness: The 7 Levels of Awareness

3 66%

Farming Simulator 22 карта Элмкрик, #242 Читерный тюковщик!

3 days ago

01:02:12

Farming Simulator 22 карта Элмкрик, #242 Читерный тюковщик!

267 49%

Onelorien 5 СПОСОБОВ КАК ОБОЙТИ БЛОКИРОВКУ ДИСКОРДА

3 days ago

00:02:30

Onelorien 5 СПОСОБОВ КАК ОБОЙТИ БЛОКИРОВКУ ДИСКОРДА

6 80%

ANNO 1404 Venice прохождение 2024, #14 Вино и шубы

4 days ago

01:17:04

ANNO 1404 Venice прохождение 2024, #14 Вино и шубы

174 38%

Farming Simulator 22 карта Элмкрик, #241 Снова объединение полей

5 days ago

00:47:51

Farming Simulator 22 карта Элмкрик, #241 Снова объединение полей

1.8K 38%

SnowRunner, одиночное прохождение (карьера), #273 Восстановление путей ч.2

6 days ago

01:32:11

SnowRunner, одиночное прохождение (карьера), #273 Восстановление путей ч.2

320 62%

ARK The Center (одиночка, без сервера) #28 Криокапсулы

7 days ago

01:06:31

ARK The Center (одиночка, без сервера) #28 Криокапсулы

1.6K 47%

Farming Simulator 25 карта Hutan Pantai, #4 Дела древесные

1 week ago

01:00:56

Farming Simulator 25 карта Hutan Pantai, #4 Дела древесные

1.4K 50%

Construction Simulator 2022, #82 Смотровая площадка ч1

1 week ago

00:56:41

Construction Simulator 2022, #82 Смотровая площадка ч1

997 86%

xTimelessGaming Time Crisis 3 PS2 Gameplay HD (PCSX2)

1 week ago

00:46:20

xTimelessGaming Time Crisis 3 PS2 Gameplay HD (PCSX2)

8 11%

Farming Simulator 22 карта Элмкрик, #240 Купил ещё одно поле с картофелем

1 week ago

00:53:33

Farming Simulator 22 карта Элмкрик, #240 Купил ещё одно поле с картофелем

590 17%

ANNO 1404 Venice прохождение 2024, #13 Производство мяса

2 weeks ago

01:13:21

ANNO 1404 Venice прохождение 2024, #13 Производство мяса

160 94%

Sniper Elite V2 RemasteredLANDWEHR CANALЛАНДВЕР КАНАЛ (DLC)➤4K➤

2 weeks ago

00:00:00

Sniper Elite V2 RemasteredLANDWEHR CANALЛАНДВЕР КАНАЛ (DLC)➤4K➤

3 38%

Farming Simulator 22 карта Элмкрик, #239 Не успеваю за работниками!

2 weeks ago

01:09:14

Farming Simulator 22 карта Элмкрик, #239 Не успеваю за работниками!

1.5K 62%

SnowRunner, одиночное прохождение (карьера), #272 Восстановление путей ч.1

2 weeks ago

00:58:13

SnowRunner, одиночное прохождение (карьера), #272 Восстановление путей ч.1

888 54%

Сборка ПК на Intel i5 10400/10400F. Март 2021 года!

2 weeks ago

00:11:26

Сборка ПК на Intel i5 10400/10400F. Март 2021 года!

2 57%

Сборка ПК за 60000 рублей. Апрель 2021 года! Мощный игровой компьютер на Intel & AMD

2 weeks ago

00:10:47

Сборка ПК за 60000 рублей. Апрель 2021 года! Мощный игровой компьютер на Intel & AMD

1 31%

0 Comments

Guest