Guest
TACFIT Kettlebell Spetsnaz основана на программе физического и духовного развития “Flow Coach”, которую Scott Sonnon в настоящее время использует, чтобы тренировать израильские антитеррористические организации, спецназ и секретные службы, американские отделы спецрасследований, телохранителей итальянского премьер-министра, федеральных агентов США, пожарных, правоохранительные органы и бойцов смешанных стилей. Движения, которые вы увидите в этом видео, основаны на тех упражнениях, которые Scott изучал в России. Он преподавал эти русские упражнения по всему миру, а потом модифицировал их, создав упражнения с гирями. Scott преподаёт эти упражнения различным командам, как рефери международной категории по 6-ти видам единоборств, в том числе САМБО и Боевое САМБО. Данное видео является первым, демонстрирующим эти упражнения. Курс представляет собой 28-дневную подготовку по трем программам на выбор: традиционный 3-дневный сплит (для тех, кто может заниматься только 3 раза в неделю), 7-дневная волновая нагрузка и 4-дневная волновая нагрузка. Уровни подготовки - Допризывник, Призывник, Пехотинец, Коммандо. Вот эта волновая нагрузка и заинтересовала. Волнообразное повышение интенсивности тренинга может быть полезным как для снижения жира, тренировки мышц, так и для восстановления организма. То, что требуется от фитнеса. Состав комплекта: РУКОВОДСТВО ПО ПРОГРАММЕ (TACFIT Kettelbell Spetsnaz Program Manual) Это краткое руководство по программе предложенной миссии на 60 страницах преподаст вам секреты, которые используют прямо сейчас бойцы спецподразделений во всём мире, для поддержания точённого телосложения и постоянной готовности к выполнению задачи в кратчайшие временные рамки, с одним из наиболее портативных фитнес-снарядов на планете. В этом ведущем компоненте курса TACFIT Kettelbell Spetsnaz, Scott научит вас, как стимулировать свою нервную систему для ускоренного прироста мышц, сжигания жира, координации и приобретения специальных навыков. Он так же предлагает три различных способа работы с этой 4-месячной программой развития – таким образом вы гарантированно найдёте для себя план занятий, который подходит даже самому занятому образу жизни. КАЛЕНДАРЬ МИССИИ (TACFIT Kettelbell Spetsnaz Mission Calendars) Календарь миссии позволяет легко следовать плану. Вы должны выполнять работу, а мы будем заботиться о каждой детали. Просто выберите программу – уровни Pre-Recruit, Recruit, Grunt или Commando – откройте страницу, смотрите видео, тренируйтесь и возвращайтесь к вашей жизни. Следуйте плану и пожинайте плоды. Это очень просто. УЧЕБНОЕ ВИДЕО ДЛЯ КАЖДОГО УПРАЖНЕНИЯ (Instructional Videos For Each Exercise In TACFIT Kettelbell Spetsnaz) Scott проведёт вас через каждый уровень каждого упражнения для каждой тренировки в программе, и он делает это настолько доступно и тщательно, что вы вряд ли видели подобное ранее. Ничто не оставлено на волю случая в этих 4 высококачественных информационных видео. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОЕ ВИДЕО КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ (TACFIT Kettelbell Spetsnaz Follow Along Videos For Each Workout) Здесь не может быть оправданий тому, что вы не можете привести себя в форму, особенно когда для этого, всё что надо сделать, это включить видео и следовать его указаниям. Scott проведёт вам через каждый уровень программы TACFIT Kettelbell Spetsnaz в серии из 4-х подробных учебных видео. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОЕ ВИДЕО КАЖДОЙ ПРОГРАММЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ (TACFIT Kettelbell Spetsnaz Follow Along Videos For Each Recovery Routine) - Warm Up & Cool Down Эти 2 последовательных видео – одно для подвижности, второе для снятия напряжения – ускорит ваше восстановление между тренировками с гирями, поэтому вы будете готовы к тяжёлой работе всё время. Личный рекорд производительности в каждом деле, когда вы изучите эти секретные упражнения для восстановления. И вы не должны дополнительно тратить время на растягивание в разминке и заминке. Эти движения были тщательно разработаны, чтобы вы могли тренироваться наиболее эффективным способом, и они нацелены точно на те участки, которые требуют снятия напряжения. Вы просто набираете мышцы и убираете жир с этой программой. Вы возвращаете себе движения без боли и полностью исследуете новые миры своих возможностей.
