Guest
👉 - Построить здоровое, гибкое, сильное тело, фундаментально улучшить качество жизни, избавиться от боли и дисфункций. ❗️Старт ближайшего потока указан на сайте. Понимаю, что многие ждут под этой заставкой что-то типо “Хэйййй, чуваки! Один-два раза вот это упражнение делай - спина не будет болеть“. Сегодня мы сделаем универсальное упражнение, уникальность которого в том, что оно сразу прорабатываем и осанку, ваше дыхание и полезно абсолютно всем. От олимпийского чемпиона до вашей бабушки! И перед тем, как приступить к практике я рекомендую послушать теорию о дыхании, что бы улучшить ваше понимание о том, что вы делаете и зачем! И многие уже понимают, что просто (казалось бы) ДЫХАНИЕ - это фундамент здоровья. И перед началом выполнения упражнения мы продолжим эту тему и обсудим следующие вопросы: “Егор, а какое дыхание правильное? Йоги вот говорят, что нужно дышать животом. У тебя я недавно про
