Как я пробежал 10км. Советы новичкам.

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео делюсь своим опытом на забеге RAY Сириус Автодром 2024. Я бежал 10км, время 33:52. Так же рассказываю, что нужно делать новичкам, чтобы пробежать свои первые 10км! Всем бег! ► Мы в сети ► Мы в VK ► Мы в TG Контактная информация: efimovteamrunning@ #бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #разминка #беговаяразминка #разминкапередбегом #runningwarmup #warmup #warmupworkout

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RC8ybjF3RzhwWEcrcmJXTXMvZENTYmJQTlRUN0VWV0huSWg4elQzcDhCMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТРЕНЕРЫ, КОТОРЫМ НУЖЕН ТРЕНЕР

22 hours ago

00:11:04

ТРЕНЕРЫ, КОТОРЫМ НУЖЕН ТРЕНЕР

1 20%

Что прикрыли Инквизицией Тайна, которую скрывают Историки и Церковь

22 hours ago

00:12:27

Что прикрыли Инквизицией Тайна, которую скрывают Историки и Церковь

1 60%

Вы неправильно отдыхаете! #отдых #продуктивность #выходные

22 hours ago

00:00:55

Вы неправильно отдыхаете! #отдых #продуктивность #выходные

1 40%

Узоры на волосах, окрашивание с использованием трафаретов

22 hours ago

00:04:47

Узоры на волосах, окрашивание с использованием трафаретов

1 47%

Фёдоров вскрыл ЦАРЬГРАД

22 hours ago

00:15:23

Фёдоров вскрыл ЦАРЬГРАД

1 19%

Надо больше энергии! Satisfactory Ep02

22 hours ago

01:25:29

Надо больше энергии! Satisfactory Ep02

1 69%

SHAMAN - ЛЮБИМАЯ ЖЕНЩИНА (музыка и слова: SHAMAN)

22 hours ago

00:03:34

SHAMAN - ЛЮБИМАЯ ЖЕНЩИНА (музыка и слова: SHAMAN)

1 53%

Судья Верховного Суда Чувашии Григорьев Иван Степанович сказал,что нужно было пристрелить моего мужа

22 hours ago

00:14:02

Судья Верховного Суда Чувашии Григорьев Иван Степанович сказал,что нужно было пристрелить моего мужа

1 57%

Волшебные сады Симанкиных

22 hours ago

00:02:21

Волшебные сады Симанкиных

16 87%

Сшила по картинке. Новая идея футляра для очков

22 hours ago

00:04:58

Сшила по картинке. Новая идея футляра для очков

1 9%

Как детская травма влияет на твою жизнь . Покинутость . Эмоциональная депривация .

22 hours ago

00:05:56

Как детская травма влияет на твою жизнь . Покинутость . Эмоциональная депривация .

1 39%

Кто МЕШАЕТ Тебе Просветлеть и Как Выйти в СОЗНАНИЕ через СМЕРТЬ-ЭгоМОЩНЫЙ Сатсанг с Ангеладжи 2024!

22 hours ago

00:09:56

Кто МЕШАЕТ Тебе Просветлеть и Как Выйти в СОЗНАНИЕ через СМЕРТЬ-ЭгоМОЩНЫЙ Сатсанг с Ангеладжи 2024!

1 49%

Гоблин - Как выучить язык и смотреть кино без перевода

22 hours ago

00:06:24

Гоблин - Как выучить язык и смотреть кино без перевода

1 9%

Я больше не покупаю хлеб! Быстрый рецепт хлеба! Хлеб за 5 минут!

22 hours ago

00:08:02

Я больше не покупаю хлеб! Быстрый рецепт хлеба! Хлеб за 5 минут!

1 92%

Старица. Успенский монастырь. Видеоэкскурсия

22 hours ago

00:54:38

Старица. Успенский монастырь. Видеоэкскурсия

1 67%

Первый механизм - коксовая печь. Сборка Gregtech new Horizons Ep22

22 hours ago

00:36:43

Первый механизм - коксовая печь. Сборка Gregtech new Horizons Ep22

1 72%

Мужчины боятся успешных женщин / Секс для женщины / Кто пошло одевается

22 hours ago

00:55:24

Мужчины боятся успешных женщин / Секс для женщины / Кто пошло одевается

1 13%

НАКАЗАЛИ ШКОЛЬНИКА ЗА НОВЫЙ ОБМАН НА СКИНЫ В КС ГО! СОЦИАЛЬНЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ В CS:GO

22 hours ago

00:19:44

НАКАЗАЛИ ШКОЛЬНИКА ЗА НОВЫЙ ОБМАН НА СКИНЫ В КС ГО! СОЦИАЛЬНЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ В CS:GO

1 15%

Спасибо деду за Победу - муз. и исполнение Алексея Ростова

22 hours ago

00:04:04

Спасибо деду за Победу - муз. и исполнение Алексея Ростова

1 80%

МОЯ ЖИЗНЬ С ФАБЕРЛИК . КАКИЕ ПРЕМИИ Я ПОЛУЧИЛА.

22 hours ago

00:58:38

МОЯ ЖИЗНЬ С ФАБЕРЛИК . КАКИЕ ПРЕМИИ Я ПОЛУЧИЛА.

1 88%

Переехал в Южную Корею: дом в подвале, потроха на обед, собаки вместо детей.

22 hours ago

01:19:46

Переехал в Южную Корею: дом в подвале, потроха на обед, собаки вместо детей.

1 87%

Как ГМО уничтожает человечество. Доказательство.

22 hours ago

00:52:13

Как ГМО уничтожает человечество. Доказательство.

1 19%

Ives issue of Park Myung-soo emptying out his entire wallet Hal Myung-soo (рус. авто. суб.)(eng. sub.) 240503

22 hours ago

00:31:08

Ives issue of Park Myung-soo emptying out his entire wallet Hal Myung-soo (рус. авто. суб.)(eng. sub.) 240503

117 16%

БИТКОИН что будет после роста Подробный анализ и прогноз цены биткоина. Торговый план на неделю

22 hours ago

00:15:50

БИТКОИН что будет после роста Подробный анализ и прогноз цены биткоина. Торговый план на неделю

1 18%

0 Comments

Guest