Подъём переворотом 8 раз , клуб Igels

Конечно этим упражнением не удивишь Воркаутеров и тем более Гимнастов. В Советской армии, ребята делали по 30 и более раз. Моей целью было повторить на “отлично“, зачёт, который я сдавал в 1980-1985 годах, согласно НФП-78 (Наставление по физической подготовке советской армии и военно-морского флота 1978 года). Для военнослужащих срочной службы, курсантов 1-го курса и офицеров 1-й возрастной группы, на “отлично“ - 6 раз, для курсантов 2-го и старших курсов, на “отлично“ - 8 раз