Швунг толчоквый и жимовой

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Jun 2016

77 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Толчок двух гирь - Техника. Кроссфит Толчок гирь. Ноги поставьте примерно ни ширине ваших плеч, закиньте гири на грудь, отклоните корпус назад и уприте ваши локти. Стараемся в этом положении расслабляться и не держать гири на силе мышц. Далее подсаживаемся в ноги, толкаем гири ногами и тазом, далее когда гири пошли вверх, резко уходим под них в полуприсед. Всю основную работу делают ваши ноги, и чем глубже и резче вы делаете подсед, тем с большим весом вы справитесь! Представьте как будто вы хотите прыг

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/R3Z6OURPVSs4OFNReWt0SXpVRm90aGdJNnJLQlZmT0ZQSmwvWDBaQkdRQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Швунг толчковый в низкий седENG SUB / Squat Jerk

4 months ago

00:02:27

Швунг толчковый в низкий седENG SUB / Squat Jerk

1 12%

Швунг толчковый ENG SUB/ Power Push jerk

4 months ago

00:02:10

Швунг толчковый ENG SUB/ Power Push jerk

3 13%

КАЧОК ПРОТИВ ШТАНГИСТА.( КТО СИЛЬНЕЕ ) /S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit)

6 months ago

00:09:57

КАЧОК ПРОТИВ ШТАНГИСТА.( КТО СИЛЬНЕЕ ) /S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit)

1 30%

Толчок с груди: техника выполнения и основные ошибки

6 months ago

00:22:19

Толчок с груди: техника выполнения и основные ошибки

1 40%

Кроссфит комплекс ДТ. WOD DT - ARMA SPORT

8 months ago

00:06:43

Кроссфит комплекс ДТ. WOD DT - ARMA SPORT

1 38%

Праздничная тренировка с гирей и скакалкой в День космонавтики!)

9 months ago

00:19:10

Праздничная тренировка с гирей и скакалкой в День космонавтики!)

1 93%

Девочки, которые сильнее мальчиков. Тяжелая атлетика с Яшанькиными

1 year ago

01:04:57

Девочки, которые сильнее мальчиков. Тяжелая атлетика с Яшанькиными

1 45%

ДЭН БЕЙЛИ &quotCrossFit". КРОССФИТ ТРЕНИРОВКА. (Кроссфит программа от звезды) | RUS, Канал GymFit INFO

1 year ago

00:17:46

ДЭН БЕЙЛИ "CrossFit". КРОССФИТ ТРЕНИРОВКА. (Кроссфит программа от звезды) | RUS, Канал GymFit INFO

1 10%

Тренировка с гирей в День физкультурника - хорошая субботняя зарядка!)

1 year ago

00:25:40

Тренировка с гирей в День физкультурника - хорошая субботняя зарядка!)

1 90%

Веса не тяжелые, а тяжело! Работа на технику толчка

1 year ago

00:45:55

Веса не тяжелые, а тяжело! Работа на технику толчка

1 16%

Рывки в стойку, взятие, обновил ПМ и качалка с комплексом! Тренировка среда 23 августа

1 year ago

00:20:59

Рывки в стойку, взятие, обновил ПМ и качалка с комплексом! Тренировка среда 23 августа

1 54%

Тренировка со штангой и скакалкой - сила, мощность и полная загрузка системы!)

1 year ago

00:32:36

Тренировка со штангой и скакалкой - сила, мощность и полная загрузка системы!)

1 57%

Толчковая тренировка. Швунг со стоек в ножницы 100, 105, 100. Присед 140 с паузой. #air174

1 year ago

00:03:49

Толчковая тренировка. Швунг со стоек в ножницы 100, 105, 100. Присед 140 с паузой. #air174

1 40%

Тренировка 10. Швунг толчковый из-за головы.

1 year ago

00:13:52

Тренировка 10. Швунг толчковый из-за головы.

7 75%

Базовые упражнения в кроссфите. Воздушные приседания. Становая тяга. Швунг | CrossFit BANDA

1 year ago

00:11:00

Базовые упражнения в кроссфите. Воздушные приседания. Становая тяга. Швунг | CrossFit BANDA

1 74%

Одно упражнение на все тело! Удержи-ка! Тяжелая атлетика

2 years ago

00:49:58

Одно упражнение на все тело! Удержи-ка! Тяжелая атлетика

1 38%

Толчок с груди. Закулисье чемпионата Европы по тяжелой атлетике. Яркин

2 years ago

01:19:36

Толчок с груди. Закулисье чемпионата Европы по тяжелой атлетике. Яркин

1 69%

Тренировка с гирей в День Победы! Сила, выносливость и атлетизм - для всех и для каждого!)

2 years ago

00:29:23

Тренировка с гирей в День Победы! Сила, выносливость и атлетизм - для всех и для каждого!)

1 56%

Жим стоя, жимовой и толчковый швунги CROSSFIT БаТ/АН ВыпускXVIII Кроссфит для начинающих

2 years ago

00:12:00

Жим стоя, жимовой и толчковый швунги CROSSFIT БаТ/АН ВыпускXVIII Кроссфит для начинающих

1 68%

Жим стоя, жимовой и толчковый швунг ОШИБКИ CROSSFIT БаТ/АН Выпуск XVIII/2 Кроссфит для начинающих

2 years ago

00:05:00

Жим стоя, жимовой и толчковый швунг ОШИБКИ CROSSFIT БаТ/АН Выпуск XVIII/2 Кроссфит для начинающих

1 70%

Толчковый швунг (The Push Jerk)

2 years ago

00:01:02

Толчковый швунг (The Push Jerk)

1 29%

Видео от Алексея Волжского

2 years ago

00:26:30

Видео от Алексея Волжского

8 7%

Толчковый швунг со штангой

2 years ago

00:01:48

Толчковый швунг со штангой

1 67%

Швунг толчковый и жимовой - Техника.

3 years ago

00:02:02

Швунг толчковый и жимовой - Техника.

22 69%

0 Comments

Guest