Как правильно бегать и худетьТехника для начинающих.

Наступила весна и пора готовиться к пляжному сезону👙 Инструмент номер один для похудения, который доступен всегда и везде - это бег на улице. Вам нужны только кроссовки и правильная техника бега. Чтобы бегать дольше, не уставать и не задыхаться, нужно обращать внимание на несколько деталей, о которых я и рассказываю в этом видео. Техника эффективного бега поможет бегать без травм и принесет организму только пользу. Стройное тело, плоский живот и рельефные ножки идут в подарок каждому, кто начинает бегать! ⠀ ⠀ #техникабега #какбегать #бегдляпохудения #стройность #эффективныйбег ⠀ ⠀ ⇨Делаем стройное тело и качаем ягодицы дома. Мои программы питания и тренировок ⇨Я в Инстаграм ⇨Присоединяйся к следующему детоксу на соках ⇨Медитируй и занимайся йогой не выходя из дома ⠀