Guest
В этом видео вместе с практикующим психологом Полина Цветковой обсуждаем синдром самозванца и то, как он влияет на поиск работы и построение карьеры. Мы рассмотрели признаки синдрома самозванца, такие как перфекционизм, страх неудач, сложности с присвоением своих достижений. Обсудили причины возникновения синдрома, включая влияние семьи, общества и соцсетей. Полина поделилась советами, как справляться с синдромом самозванца: визуализировать свою “внутреннюю самозванку“, ставить амбициозные цели, принимать свои чувства и работать со стыдом. В конце видео Полина дает практические упражнения для тех, кто страдает от синдрома самозванца при поиске работы и в карьере. Полина Цветкова, практикующий психолог, ведущая подкаста «Все там будем» и автор проекта Joytice, для всех, кто проходит через кризисы. Instagram: Telegram-канал: Сайт: *** Записывайтесь на карьерную консультацию (резюме, LinkedIn, карьерная стратегия, поиск работы в США): Онлайн курс “Идеальное резюме и поиск работы в США“: Гайд “Идеальное американское резюме“: Гайд “Как оформить профиль в LinkedIn, чтобы рекрутеры не смогли пройти мимо“ (предзаказ): Мой Telegram-канал: Мой Instagram: ⏰ Timecodes ⏰ 0:00 Начало 5:43 Синдром Самозванца - что это? 7:51 Как понять что у меня синдром самозванца? 14:31 Где он проявляется при поиске работы? 20:40 Откуда берется синдром самозванца? 29:05 Как он влияет на работоспособность? 44:06 Связь синдрома самозванца с прокрастинацией и перфекционизмом 52:05 Как отличить синдром самозванца от скромности? 58:06 Бороться или дружить? 1:07:41 Техники которые помогут при синдроме самозванца 1:21:35 Что можешь посоветовать тем, кому мешает Синдром самозванца?
