Марафон на подшипниковом акселе 60мм. 70кг, 41раз. За 23мин 40сек. Делал под секундомер отдых -30 секунд по одному повтору в подходе. Знатно кровь прокачал да и спинку нагрузил для ролика пригодится. Начиная с десятой минуты руки пот залил и до конца на скользком делал но даже при таком раскладе для хвата это не напряг. Свой вес 117.2кг. Полное видео на ютубе
Hide player controls
Hide resume playing