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Si pretendes adelgazar tus brazos, pero no te gustan las flexiones (lagartijas), ¡este es el entrenamiento perfecto! Agrega 30 días de estos ejercicios a tu calendario de entrenamiento y comiences a desarrollar tus brazos. Como en cualquier entrenamiento que tenga objetivo de quemar grasa, prepárate para moverte mucho durante la rutina de hoy, ya que todos los ejercicios incluidos aquí se hacen de pie. Seguro que sentirás que tus hombros y brazos trabajan intensamente con esta combinación de ejercicios fáciles. Durante 30 días estarás eliminando el exceso de grasa de tus brazos, así que al final podrás encontrarlos delgados y sin flacidez.
