БОКС: упражнения с лесенкой для подвижности ног

То, как вы двигаетесь в ринге говорит об уровне вашего мастерства. Умение быстро атаковать и виртуозно защищаться во многом зависит от того, как вы пользуетесь своими ногами во время передвижения в ринге. Обычная гимнастическая лесенка - отличное средство для большого количества упражнений, направленных на развития передвижения ваших ног. Это упражнение стало особенно популярным, когда на боксерский олимп взошел великий Василий Ломаченко. Анатолий Николаевич Ломаченко, отец и тренер Василия давно применял в своих нестандартных тренировках данное упражнение. Работайте над этим несколько раз в неделю и ваши соперники будет в “восторге“ от того, с чем им придется столкнуться, встретившись с вами в ринге!