Myvideo

Guest

Login

Поскольку в приседе и в тяге вы стоите, то и пресс надо делать стоя.

Uploaded By: Myvideo
8,699 views
0
0 votes
0

Пресс очень важен в приседе и тяге, да и в жизни целом! Весь Вестсайд серьезно тренирует пресс. Поскольку в приседе и в тяге вы стоите, то и пресс надо делать стоя. Мы его делаем на тренажере для тяги книзу. Протяните короткую веревку вместо ручки, повернитесь спиной к тренажеру, возьмитесь за веревку, подтяните так, чтобы концы веревки были на груди. Наклонитесь вперед, заставляя пресс двигаться к бедрам. Именно так должен работать пресс!

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later