Лучшие гаджеты и методы восстановления после тренировок и соревнований.

С каждым годом появляется все больше и больше гаджетов для восстановления, если их использовать вовремя и правильно, то можно не только избежать многих травм, но и улучшить свою физическую форму. 🔰Мы рассказали о самых популярных методах восстановления, которые используем в подготовке. 00:10 –Лимфодренаж Normatec и его аналоги. 02:23 –Электростимуляция, Compex и его аналоги. 08:13 –Массаж и электронные массажёры. 11:42 –Ролл, когда использовать и какой лучше выбрать. 14:45 –Ручные массажёры, мячики д