Beauty Balance 5 Fitball Short Workout 20 min

@elena_krukova7 @online_studio_krukovs @yoga__wheel Beauty Balance 5 🌸 Elastica (short 20 min full body) Курс мягких тренировок от Елены Крюковой. Благодарю вас за доверие! И желаю отличных тренировок! Ура! Всего 20 минут! Фитнес - формат! ✊🤩 Можно ли за это время выполнить полноценную тренировку на всё тело? Уверяю вас, Да! 🙌 Попробуй целый месяц заниматься всего по 20 минут, но без пропусков! И ты увидишь, как изменится твоё тело и самочувствие! 💃 Мы используем инвентарь : ✅ Вес тела ✅ Колесо ✅ Фитбол ✅ Эластичная лента ✅ Ролл и мячик мфр 🌸 Прнедельник POWER LEGS/STRETCH (ноги/стрейчинг) 🌸Вторник ELASTIC BAND (плечи/спина) 🌸 Среда PORTDEBRAS (динамические вытяжения) 🌸Четверг Yoga Wheel (колесо) 🌸Пт. MFR /Stretch (ролл/стрейч) 🌸Суббота FITBALL PHYSIO (кор, пресс, здоровая спина) 🌸 Воскресенье АBS STRETCH (пресс, глубокие растяжки) 💧Я буду благодарна за обратную связь о ваших успехах С уважением, Лена.💓