Guest
Хорошо быть отцом и мужем. Играете с детьми в ковбоев в роли коня. Рядом та единственная, что подарила неугомонных наездников. На работе вы уже всадник и ведёте за собой коллег, убеждаете партнёров и обходите конкурентов. Или догоняете? Если догоняете из последних сил, забыли о сне и еде, значит энергия находится на отметке минус 10. Пришло время восстанавливать её запасы. Иначе даже самый продвинутый тайм менеджмент не спасёт ни бизнес, ни карьеру, ни отношения. Сегодня в видео узнаете, как контролировать свой уровень энергии и восполнять её, даже при занятости 24 часа в сутки. Тайм-коды: 0:23 — 3D график «На каком уровне ваша карьера, отношения, энергия» 01:00 — Ось бизнеса, карьеры, экспертности 01:16 — Ось отношений 01:30 — Ось энергии — Как восполнить энергию при высокой занятости Я доктор Андрей Фёдорович Тарасевич — Заведующий кафедрой превентивной и персонализированной медицины — Практикующий врач диетолог, врач ЛФК, врач реабилитолог — Научный консультант профессора George D. Birkmayer, Birkmayer Institute в вопросах митохондриальной медицины (Вена, Австрия). — Обучался превентивной медицине в Германии, Австрии и Испании — Автор первого в России образовательного курса по митохондриальному здоровью 🔸 Мой опыт 35 лет в медицине и 10 лет в превентивной медицине, результаты более 5000 учеников и пациентов показывают, что еда, сон, физическая активность — это базовые элементы здоровья и продуктивности после 45 лет. 🎯 Как их включить в жизнь без кардинальных перемен и стресса, делюсь в авторском экспресс-практикуме «Формула энергии» —
