Гаджеты в сторону! Двери клуба Активное долголетие вновь открыты для посетителей

Почти полгода не виделись члены клуба «Активное долголетие». В сентябре, как только начался рост заболеваемости COVID-19, занятия стали проходить в онлайн-формате. Пожилые мытищинцы еще во время первой волны пандемии освоили социальные сети, однако заочные встречи не могут заменить очные. Поэтому известие об очередном послаблении карантинных мер люди серебряного возраста восприняли на ура. Клуб «Активное долголетие» возобновил очные встречи. Утро, как положено, здесь началось с зарядки. Все упражнения не спроста выполняются сидя на стуле – людям в возрасте не нужны непомерные физические нагрузки. Размять мышцы и вернуть подвижность суставам можно и в умеренном, комфортном темпе. Так, Тамара Бурлакова на себе испытала положительный эффект: «Не двигалась нога и с болью проводила какие-то упражнения, но по прошествии времени я ощутила, что увеличился объем движений в тазобедренных суставах, чему я очень рада». На помощь пожилым мытищинцам приходят простейшие тренажеры: гимнастические палки и мячи. Заведующая сек