Guest
Дорогие будущие мамочки, эта расслабляющая 15-минутная практика йоги идеально подходит для первого и второго триместра беременности и поможет вам избавиться от тревожности, страхов и волнений, присущим многим женщинам в этот период в целом и особенно в нынешнее непростое для многих время. Специальный мягкий комплекс асан в этой практике быстро улучшает общее самочувствие и направлен также на облегчение таких недомоганий как головная боль, тошнота, слабость и боли в спине. Я сама сейчас жду второго ребёнка и чувствую как важно, не смотря ни на что, хоть несколько минут в день выделить себе и своему малышу, сфокусироваться на своём теле и волшебстве, которое происходит в нем, снять напряжение и стресс. Практики йоги специально для беременных в течении ближайших недель будут выходить регулярно на этом канале как отдельная рубрика и я буду счастлива, если своей работой смогу кому-то помочь почувствовать себя лучше. Пишите в комментариях какие практики вам нужны именно сейчас, ставьте лайк
