Мама в социуме умело скрывает свою токсичность дома. Как узнать истинную личность_ М.Линдхолм

Простые дела - завести домашние растения, позаботиться о кошке, прогуляться в парке, почитать, посмотреть фильм, приготовить чай или фруктовый салат - отличная альтернатива тревоге и мыслекрутке. Если вам не хочется ничего из вышеперечисленного, если у вас все валится из рук, если голова гудит от мыслей, если вы гоняете диалоги с мамой или с начальником, значит вы в тревоге. Слово ТРЕВОГА является термином. Это не что то позитивное, как например забота о детях, волнения перед экзаменом или перед покупкой крупной вещи. Это особое состояние, когда все гудит, пульс частый, в крове много адреналина, мир сужается до одного разговора, до нескольких слов, до страха за будущее. Если вы думаете, что тревога - это нормально, что все так живут - это не так. Это не нормально. Во время тревоги вы по сути не живете, вы выключены из жизни, вам не до растений, котиков и даже собственных детей. Записаться на терапию