ЭТОТ СУСТАВ ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ПОЗВОНОЧНИК

⚡️ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ - ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ПОЗВОНОЧНИК. Улучшение БИОМЕХАНИКИ через ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ Это будет занятие в стиле “Динамических растяжек“ для улучшение ходьбы, включения ягодиц, профилактике дегенеративных изменений и улучшения мобильности во всех плоскостях. Я предлагаю пополнить ваш арсенал различными техниками, которые улучшают качество жизни. И действительно, сказано очень громко! Я решил сделать серию Shorts, которые посвящаются этому сегменту. (Но тем, кто хочет получить больше качественной информации, предлагаю сразу перейти на YouTube и целиком посмотреть этот выпуск) 👉 Меня зовут Пенкин Егор, я специалист по функциональному движению. Подписывайтесь на мой профиль и переходите на основную ленту, где имеется много практической информации на тему здоровья и биомеханики 😉 И максимально корректное положение головки бедренной кости, центрированное в лунке ТБС сустава -