ВИДЕО-ПРОЕКТ ДЛЯ 50+. Простая тренировка. Как похудеть после 50

#Упражнения#какпохудеть#здоровье 🎁Подарок для моих зрителей подборка из 49 рецептов на неделю - Мой Телеграмм: Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉 SzDqgrfggttkOGZi Если не знаете с какой стороны подойти к тренировкам, чтобы не навредить себе, то вам отлично подойдет мой новый бесплатный мини-проект “Худеем 50 “. В плане снять 5 тренировок на 5 дней недели. Каждую неделю будет выходить новая тренировка - для ног и ягодиц, для живота, рук и шеи, спины и позвоночника. Все упражнения подобраны с учётом возрастных особенностей, без нагрузки на спину и суставы. ✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ - #Пахирко#тренировкадома#Упражнения#Тренировка#ПравильноеПитание#Похудение #какпохудеть#здоровье#красота похудение после 50 лет как похудеть после 60