Ищешь лучший способ подготовить свои ступни и лодыжки к бегу?!🔥 Сохрани этот пост, а затем найди лестницу и воспользуйтесь первой ступенькой, или возьмите небольшую платформу или блин. После обычной разминки сделайте 2 подхода по 3 движения, и все готово!👟😍
Hide player controls
Hide resume playing