Мост на прямых ногах с круговыми движениями рук

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Начните лежать на спине, положив ноги на мяч для упражнений. Напрягите мышцы ягодиц и живота и поднимите таз, перенося вес на плечи. Находясь в положении планки лежа на спине, выведите одну руку в сторону, затем вверх. Опуститесь для отдыха. Повторите движение другой рукой. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Спина #Равновесие_проприоцепция #Кор_и_таз #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Ноги #Поясничный_отдел #Коврик #Постуральный_контроль #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Лежа_на_спине #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/R1lGMXN6azhwRk1kcERhZHlsNDBKUU9adVJzZVBEU1lKVWNjQlAxbDBwMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

CNBC Television This is the year to own Apple: Evercore's Amit Daryanani

3 hours ago

00:04:08

CNBC Television This is the year to own Apple: Evercore's Amit Daryanani

1 80%

15 REMOTE Hotels PERFECT for People Who Hate People

3 hours ago

00:14:34

15 REMOTE Hotels PERFECT for People Who Hate People

1 65%

CNBC Television Jerome Powell: Climate change is an emerging risk

3 hours ago

00:05:17

CNBC Television Jerome Powell: Climate change is an emerging risk

1 8%

UFA, Россия.Панорама центральной части города УФА.Время после солнца, вид с воздуха

3 hours ago

00:00:21

UFA, Россия.Панорама центральной части города УФА.Время после солнца, вид с воздуха

3 17%

ВОЕНКОР Z | СВО | V | РФ | Новости

3 hours ago

00:00:39

ВОЕНКОР Z | СВО | V | РФ | Новости

1 30%

CNBC Television FBI takes 11 sets of classified documents in Mar-A-Lago search

3 hours ago

00:01:19

CNBC Television FBI takes 11 sets of classified documents in Mar-A-Lago search

1 80%

The One Club for Creativity Interactive Bronze Winner: ZYRTEC AllergyCast App / Johnson & Johnson - JWT New York / New York

3 hours ago

00:03:03

The One Club for Creativity Interactive Bronze Winner: ZYRTEC AllergyCast App / Johnson & Johnson - JWT New York / New York

1 79%

15 Things You Didn't Know About Bangladesh

3 hours ago

00:13:56

15 Things You Didn't Know About Bangladesh

1 56%

CNBC Television Starbucks' revenue miss: Wedbush analyst

3 hours ago

00:01:20

CNBC Television Starbucks' revenue miss: Wedbush analyst

1 22%

LandTech СДМ-25 - Самый тяжелый Российский автогрейдер 6х6 с двигателем, мостами и КПП от трактора Кировец!

3 hours ago

00:31:57

LandTech СДМ-25 - Самый тяжелый Российский автогрейдер 6х6 с двигателем, мостами и КПП от трактора Кировец!

1 50%

CNBC Television Pfizer's Covid-19 vaccine is effective against South African variant

3 hours ago

00:02:21

CNBC Television Pfizer's Covid-19 vaccine is effective against South African variant

1 92%

Роттердам, Нидерланды.Городские небоскребы.Вид на центр города.Ривер Ниевея Маас.Летний день, дождливые облака, вид с...

3 hours ago

00:00:45

Роттердам, Нидерланды.Городские небоскребы.Вид на центр города.Ривер Ниевея Маас.Летний день, дождливые облака, вид с...

4 73%

fnm04 CONGREGATION by Presta

4 hours ago

00:03:11

fnm04 CONGREGATION by Presta

1 8%

Искусственный интеллект представляет: Surreal Runway S6 - The Virus Collection

4 hours ago

00:01:04

Искусственный интеллект представляет: Surreal Runway S6 - The Virus Collection

20 49%

ROADCRAFT НОВЫЙ СИМУЛЯТОР на ЗАМЕНУ SNOWRUNNER

4 hours ago

00:04:01

ROADCRAFT НОВЫЙ СИМУЛЯТОР на ЗАМЕНУ SNOWRUNNER

2 84%

CNBC Television Retired Lt. General Honor discusses why threats to the Capitol were ignored

4 hours ago

00:03:45

CNBC Television Retired Lt. General Honor discusses why threats to the Capitol were ignored

2 84%

Мец, Франция.Вид на исторический центр города.Лето, солнечный день, вид с воздуха

4 hours ago

00:00:11

Мец, Франция.Вид на исторический центр города.Лето, солнечный день, вид с воздуха

3 42%

МАЗ упал с мостика зимой на дороге на БАМе

4 hours ago

00:04:53

МАЗ упал с мостика зимой на дороге на БАМе

1 93%

Свалка с градусниками/Пять озёр/16-й троллейбус

4 hours ago

00:01:21

Свалка с градусниками/Пять озёр/16-й троллейбус

184 79%

CNBC Television Phyllis Newhouse on merging her SPAC with renewable energy company Heliogen

4 hours ago

00:04:20

CNBC Television Phyllis Newhouse on merging her SPAC with renewable energy company Heliogen

1 7%

В Пензе закрыли проезд под железнодорожными путями в районе улицы Ерик

4 hours ago

00:02:29

В Пензе закрыли проезд под железнодорожными путями в районе улицы Ерик

1 14%

CNBC Television If you want to get into tech now and hold it for 2 to 5 years, that's ok, says SoFi's Liz Young

4 hours ago

00:02:20

CNBC Television If you want to get into tech now and hold it for 2 to 5 years, that's ok, says SoFi's Liz Young

1 6%

CNBC Television Former congressman Jeb Hensarling on the 2020 presidential race and economic state relief

4 hours ago

00:03:28

CNBC Television Former congressman Jeb Hensarling on the 2020 presidential race and economic state relief

1 15%

Хельсингборг, Швеция.Хельсингборг Ратуша.Летний день.Облачная погода, вид с воздухом, интересующая точка

4 hours ago

00:00:56

Хельсингборг, Швеция.Хельсингборг Ратуша.Летний день.Облачная погода, вид с воздухом, интересующая точка

3 6%

0 Comments

Guest