Мост на прямых ногах с круговыми движениями рук

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Начните лежать на спине, положив ноги на мяч для упражнений. Напрягите мышцы ягодиц и живота и поднимите таз, перенося вес на плечи. Находясь в положении планки лежа на спине, выведите одну руку в сторону, затем вверх. Опуститесь для отдыха. Повторите движение другой рукой. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Спина #Равновесие_проприоцепция #Кор_и_таз #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Ноги #Поясничный_отдел #Коврик #Постуральный_контроль #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Лежа_на_спине #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/R1lGMXN6azhwRk1kcERhZHlsNDBKUU9adVJzZVBEU1lKVWNjQlAxbDBwMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

малолетка школьница маленькая слив печенье печеньки мама сын порно инцест юная цп дп порно инцест брат сестра Русское дп Домашне

12 hours ago

00:00:27

малолетка школьница маленькая слив печенье печеньки мама сын порно инцест юная цп дп порно инцест брат сестра Русское дп Домашне

7 58%

Инцидент на граници Мексика и САД. Американац из Тексаса прегазио е воника мексичке Националне гарде на меународном мосту Дон

17 hours ago

00:00:48

Инцидент на граници Мексика и САД. Американац из Тексаса прегазио е воника мексичке Националне гарде на меународном мосту Дон

1 43%

Prof. Sam Vaknin Exit Your Comfort Zone: Rigid Personality to OCD

17 hours ago

00:29:00

Prof. Sam Vaknin Exit Your Comfort Zone: Rigid Personality to OCD

4 70%

Interesting news

17 hours ago

00:00:18

Interesting news

2 60%

Пешком... Москва нескучная. Выпуск от

18 hours ago

00:26:11

Пешком... Москва нескучная. Выпуск от

1 19%

Применение ФАБ с УМПК по украинским пвд, опорным пунктам и мостам на окраинах Волчанска

18 hours ago

00:01:38

Применение ФАБ с УМПК по украинским пвд, опорным пунктам и мостам на окраинах Волчанска

19 92%

5утра & Ваня Дмитриенко - Не представляешь

18 hours ago

00:05:00

5утра & Ваня Дмитриенко - Не представляешь

1 32%

Как сделать суперпрочный фундамент для строительства небоскрёба

18 hours ago

00:01:47

Как сделать суперпрочный фундамент для строительства небоскрёба

3 16%

Павел Покровский проверил условия труда на стройке Климовского моста

18 hours ago

00:00:58

Павел Покровский проверил условия труда на стройке Климовского моста

174 58%

Rusk sly se v Charkov zamuj na dopravn infrastrukturu

19 hours ago

00:00:33

Rusk sly se v Charkov zamuj na dopravn infrastrukturu

1 5%

Жесткая авария на мосту через Волгу

19 hours ago

00:00:13

Жесткая авария на мосту через Волгу

266 22%

Estonsko. Cvien jedn z nejimpozantnjch armd na svt k pekonn mostu v lese

19 hours ago

00:00:20

Estonsko. Cvien jedn z nejimpozantnjch armd na svt k pekonn mostu v lese

1 86%

Павел Покровский проверил условия труда на стройке Климовского моста, входящегов маршрут Европа Западный Китай

19 hours ago

00:00:58

Павел Покровский проверил условия труда на стройке Климовского моста, входящегов маршрут Европа Западный Китай

24 45%

Никто не может прийти ко Мне, если не привлечет его Отец / Евангелие дня

19 hours ago

00:09:29

Никто не может прийти ко Мне, если не привлечет его Отец / Евангелие дня

2.2K 93%

1324001098 ZF, Коробка передач-КПП 9S1310

19 hours ago

00:00:19

1324001098 ZF, Коробка передач-КПП 9S1310

1 22%

Ж.Оффенбах. Ключ на мостовой (1977)

20 hours ago

00:53:59

Ж.Оффенбах. Ключ на мостовой (1977)

1 25%

В России запустили первый поезд по железной дороге, которую строят в Приазовье как альтернативу Керченскому мосту.

20 hours ago

00:00:23

В России запустили первый поезд по железной дороге, которую строят в Приазовье как альтернативу Керченскому мосту.

7 74%

Малышка Луна Феннер из США, приехала в Петербург еще в апреле, но впервые прогулялась по городу только в конце мая

20 hours ago

00:01:03

Малышка Луна Феннер из США, приехала в Петербург еще в апреле, но впервые прогулялась по городу только в конце мая

1 7%

Гимн подрядчиков четвёртого моста: затроллено Малаховым

21 hour ago

00:00:59

Гимн подрядчиков четвёртого моста: затроллено Малаховым

685 82%

Имитатор

22 hours ago

02:03:05

Имитатор

11 18%

Архео-Мост-16 Микропластинки в индустриях ранней поры верхнего палеолита

22 hours ago

01:03:23

Архео-Мост-16 Микропластинки в индустриях ранней поры верхнего палеолита

249 6%

ASMR Art of Sound 4 Mics = YOUR ULTIMATE TINGLES Vaseline + Gloves + Ear Massage ASMR

22 hours ago

00:43:03

ASMR Art of Sound 4 Mics = YOUR ULTIMATE TINGLES Vaseline + Gloves + Ear Massage ASMR

12 35%

Проект реконструкции Завода шампанских вин Новый Свет. Смотрите!

22 hours ago

00:03:14

Проект реконструкции Завода шампанских вин Новый Свет. Смотрите!

1.2K 67%

Swimwear & Underwear VDM Paraiso Swimwear 2023 Miami - Swimwear & Underwear

23 hours ago

00:25:55

Swimwear & Underwear VDM Paraiso Swimwear 2023 Miami - Swimwear & Underwear

3 17%

0 Comments

Guest