ОТЖИМАНИЯ С УЗКОЙ ПОСТАНОВКОЙ РУК

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Хороший вариант отжиманий для проработки Трицепса. ОСНОВНАЯ НАГРУЗКА ЛОЖИТСЯ НА: - Большую трехглавую мышцу плеча- Трицепс. ОСНОВНЫЕ НЮАНСЫ: - Руки ставятся на ширине плеч. - Корпус выпрямлен в одну линию с ногами. - При опускании локти прижаты к корпусу. 💪DENIS BOSOV YOUR FITNESS GUIDE Инстаграмм: #ДенисБосовТренер #ТренерРостов #ДенисБосов #DenisBosov #ВСЕЯФИТНЕСА #НАКАЧАЛСЯБЕЗХИМИИ #онлайнтренировки #онлайнтренер #техникаупражнений #каквыполнять #упражнения #упражнение #упражнениенапресс #упражнениедляпохудения #упражнениедляягодиц #упражнениедляживота #упражнениекегеля #упражнениедляспины #упражнениедлялица #упражнениедня #упражнениевакуум #упражнениедляглаз #упражнениедляног #упражнениедлярук #упражнениепланка #упражнениенаягодицы #упражнениенаспину #упражнениедляшеи #упражнениедляпопы #упражнениедома #упражнениедлямозга #упражнение_рамка #упражнениенагрудь #упражнениенаноги #упра

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/R1RMNGdvT2Rjd1VmVzJNdEo3UEgyMng3NjdGbTRmelRWR3FvOHhPYVVVST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

recently

00:12:12

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

1 49%

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

7 hours ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 57%

КАК СДАТЬ НОРМАТИВЫ ГТО И ПОЛУЧИТЬ ЗНАЧОК Все подробности!

8 hours ago

00:03:38

КАК СДАТЬ НОРМАТИВЫ ГТО И ПОЛУЧИТЬ ЗНАЧОК Все подробности!

1 46%

Сергей Каширин Почему отжимания не работают Калистеника и воркаут для начинающих. Как правильно отжиматься

10 hours ago

00:10:38

Сергей Каширин Почему отжимания не работают Калистеника и воркаут для начинающих. Как правильно отжиматься

21 39%

Обзор фитнес-оборудования 1. Глайдинг диски

11 hours ago

00:02:31

Обзор фитнес-оборудования 1. Глайдинг диски

1 52%

РОЗЫГРЫШ НОЖА| РУЛЕТКА С НОЖОМ ТУРНИР НА 1000 ГОЛДЫ | СТРИМ СТАНДОФФ 2| БЕСПЛАТНЫЕ ДУЭЛИ ЗА ЛАЙКИ

13 hours ago

06:56:03

РОЗЫГРЫШ НОЖА| РУЛЕТКА С НОЖОМ ТУРНИР НА 1000 ГОЛДЫ | СТРИМ СТАНДОФФ 2| БЕСПЛАТНЫЕ ДУЭЛИ ЗА ЛАЙКИ

1 55%

Проданная опа Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание

9 hours ago

00:20:51

Проданная опа Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание

1 66%

Не надо отжимать. Самые пышные оладьи из кабачков! Не разваливаются.

17 hours ago

00:06:15

Не надо отжимать. Самые пышные оладьи из кабачков! Не разваливаются.

1 69%

РАЗДАЮ ГОЛДУ В МИНИ-ИГРАХ ЖМИ СЮДА #standoff2 #стандофф2 #standoff

19 hours ago

00:00:00

РАЗДАЮ ГОЛДУ В МИНИ-ИГРАХ ЖМИ СЮДА #standoff2 #стандофф2 #standoff

1 71%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 day ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 63%

Эти упражнения улучшают работу мозга! Повышаем концентрацию и память

1 day ago

00:05:11

Эти упражнения улучшают работу мозга! Повышаем концентрацию и память

1 55%

5 Простых Упражнений Для Мужчин, Которые Трансформируют Ваше Тело Всего за 4 Недели

1 day ago

00:07:25

5 Простых Упражнений Для Мужчин, Которые Трансформируют Ваше Тело Всего за 4 Недели

1 17%

Качалка | Тренажерный зал

1 day ago

00:09:37

Качалка | Тренажерный зал

294 24%

30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал

1 day ago

00:18:12

30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал

1 71%

Ей почти 90, а сыну 60 лет .. Фитнес тренер из Ливана Нахида Абдем

2 days ago

00:01:27

Ей почти 90, а сыну 60 лет .. Фитнес тренер из Ливана Нахида Абдем

1 83%

В Альметьевском районе прошли семейные соревнования ГТО с папой легко!

2 days ago

00:01:29

В Альметьевском районе прошли семейные соревнования ГТО с папой легко!

981 55%

Вся правда об амаранте. Сквален - супер польза. Показываем холодный отжим масла из семян амаранта.

2 days ago

00:16:17

Вся правда об амаранте. Сквален - супер польза. Показываем холодный отжим масла из семян амаранта.

1 25%

ОТЖИМАНИЯ С ЧЕГО НАЧАТЬ КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ КАЧАТЬСЯ ДОМА

2 days ago

00:02:04

ОТЖИМАНИЯ С ЧЕГО НАЧАТЬ КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ КАЧАТЬСЯ ДОМА

10 23%

Вс. ().

2 days ago

14:38:42

Вс. ().

254 78%

Отжимания в Золотой стандарт 115 раз за 1 подход. Рекорд после Травмы

2 days ago

00:06:29

Отжимания в Золотой стандарт 115 раз за 1 подход. Рекорд после Травмы

115 65%

Тренировка отжиманий в стойке на руках, супермена на пальцах

2 days ago

00:06:51

Тренировка отжиманий в стойке на руках, супермена на пальцах

1 63%

Сб. (). Аукцион! Колесный без уравнивания! до 22-00

2 days ago

08:35:10

Сб. (). Аукцион! Колесный без уравнивания! до 22-00

281 69%

Отжимался и ставил сценки: в социальных сетях завирусился учитель-квадробер из Красноярска

2 days ago

00:00:07

Отжимался и ставил сценки: в социальных сетях завирусился учитель-квадробер из Красноярска

8 74%

Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, триггеры - лечение плечевого сустава без лекарств.

3 days ago

00:10:22

Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, триггеры - лечение плечевого сустава без лекарств.

1 78%

0 Comments

Guest