Скрытые возможности для мощного удара в настольном теннисе. 5 импульсов ч. 2 | TT2

Друзья, в гостях TT2 Олег Калашников раскрывает ваши возможности на выполнение более мощных ударов. 5 импульсов внешне незаметны, но очевидны и развиваются тренировками. Создайте максимум мощности в своих ударах! 00:09 Представление гостя и темы. 00:30 Составляющие импульсы: 00:40 Кисть (2 направления), 00:52 Предплечье, 00:59 Плечо, 01:06 Верх корпуса (Х2), 01:28 Весь корпус, 01:48 Ноги. 02:10 Добавляем верх корпуса к предплечью. Примеры. 03:13 Скорость мяча DJ при добавлении верха корпуса. Пример. 03:52 Зоны применения импульсов. 04:55 Пример с видеоэффектом (для комментария). 05:20 Контроль правильной работы корпуса второй рукой. Пример. 06:28 Поднятие высоты мяча для удара вращением. Пример. 07:43 Изначальная стабильность больших мышц, нестабильность кисти и предплечья. 09:00 Перемещение. Работа ног. Баланс на носках. Пример. 10:05 Все 5 импульсов в сборе на легком накате. Примеры. 11:07 В каждом есть рычаги и скрытая мощность. В