Профилактика травм колена в волейболе

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Травмы ног в волейболе, такие, как колени и голеностоп занимают больше пятидесяти процентов в игре и тренировках. Такие травмы, как разрыв мениска или разрыв связок подстерегают волейболиста в любом возрасте. Как их избежать и на что обратить внимание, в этом видео. Первая часть цикла тут: Профилактика травм плеча тут: Профилактика травм спины: 00:55 - растяжения 03:00 - правильное приземление 06:40 - икроножные мышцы 14:10 - растяжка квадрицепса 19:00 - стабилизационные мышцы колена 22:30 - прыжки в высоту Страница Сергея: Мой канал в Яндекс Дзен: либо по названию: Любителям от любителя Группа в ВК: Поддержать канал в развитии: Сбербанк: 4276160817235089 Яндекс Деньги: 410011557356964

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/R0wwVkRjcmNXYjRENUJoalRZQnJiWTRWVVRzU0U3WC8wcDRPWVR1WDJLQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Междисциплинарная конференция по травматологии-ортопедии и спортивной медицине Международные дни спортивной медицины 2024

5 hours ago

00:02:00

Междисциплинарная конференция по травматологии-ортопедии и спортивной медицине Международные дни спортивной медицины 2024

3 72%

Законопроект о профилактике буллинга внесут в Госдуму до конца года Москва 24

9 hours ago

00:02:00

Законопроект о профилактике буллинга внесут в Госдуму до конца года Москва 24

73.8K 21%

ВСЕМИ ЗАБЫТОЕ средство от 100 болезней! Неожиданные применения метилурацила

9 hours ago

00:05:26

ВСЕМИ ЗАБЫТОЕ средство от 100 болезней! Неожиданные применения метилурацила

1 50%

Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)

10 hours ago

00:31:33

Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)

1 72%

Лучший корректор для осанки Фаберлик

10 hours ago

00:00:59

Лучший корректор для осанки Фаберлик

1 24%

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

13 hours ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 79%

Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.

16 hours ago

00:12:21

Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.

1 91%

Давление Суставы Головокружение Отзыв Галина Жилкина Магний Водород h2 Premium #h2premium #dandelion

1 day ago

00:11:06

Давление Суставы Головокружение Отзыв Галина Жилкина Магний Водород h2 Premium #h2premium #dandelion

1 14%

Барокамера: лечение кислородом. Экспресс восстановление организма.

2 days ago

00:12:06

Барокамера: лечение кислородом. Экспресс восстановление организма.

4 65%

Ходите ночью в туалет, да по многу раз Сделайте ЭТО и Вы точно решите проблему с мочевым пузырём!

2 days ago

00:10:17

Ходите ночью в туалет, да по многу раз Сделайте ЭТО и Вы точно решите проблему с мочевым пузырём!

1 74%

ПРОЩАЙТЕ ГАЗИКИ! ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ МАЛЫШУ

2 days ago

00:16:07

ПРОЩАЙТЕ ГАЗИКИ! ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ МАЛЫШУ

1 49%

Первые признаки инсульта. Как оказать первую помощь.

2 days ago

00:14:32

Первые признаки инсульта. Как оказать первую помощь.

1 30%

В городе продолжаются подготовительные работы к отопительному сезону. Выполняются мероприятия по предупреждению повреждений обор

2 days ago

00:00:42

В городе продолжаются подготовительные работы к отопительному сезону. Выполняются мероприятия по предупреждению повреждений обор

1 50%

Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения

2 days ago

01:41:00

Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения

1 36%

ТРЕНИРОВКА РАВНОВЕСИЯ И КООРДИНАЦИИ. ЛФК #зож #доктор #профилактика_заболеваний #лфк #фитнес

2 days ago

00:00:38

ТРЕНИРОВКА РАВНОВЕСИЯ И КООРДИНАЦИИ. ЛФК #зож #доктор #профилактика_заболеваний #лфк #фитнес

1 25%

Укрепляем СПИНУ ПОЛНОЦЕННО | Собрали лучшее ОТ БОЛИ В СПИНЕ и ШЕЕ

2 days ago

00:27:31

Укрепляем СПИНУ ПОЛНОЦЕННО | Собрали лучшее ОТ БОЛИ В СПИНЕ и ШЕЕ

41 94%

Квас который лечит. Лечебный квас. ЭмЭко квас.

2 days ago

00:05:59

Квас который лечит. Лечебный квас. ЭмЭко квас.

1 66%

Как стать обеспеченным до конца жизни.

2 days ago

00:07:00

Как стать обеспеченным до конца жизни.

1 91%

Историческое европейское фехтование (HEMA) с Сергеем Култаевым бои на мечах, саблях, рапирах

3 days ago

00:53:07

Историческое европейское фехтование (HEMA) с Сергеем Култаевым бои на мечах, саблях, рапирах

1 80%

На Сахалине старшеклассникам обещали лекцию в актовом зале и показали жёсткое видео с процессом абортирования. Местные власти, в

3 days ago

00:00:28

На Сахалине старшеклассникам обещали лекцию в актовом зале и показали жёсткое видео с процессом абортирования. Местные власти, в

30 8%

Травма зуба: что делать

3 days ago

00:09:03

Травма зуба: что делать

5 80%

Остеопатия: лечение тела через прикосновения. Избавься от хронических болей и травм.

4 days ago

01:14:04

Остеопатия: лечение тела через прикосновения. Избавься от хронических болей и травм.

1.5K 24%

Черный

4 days ago

00:01:01

Черный

42 61%

ЧУДО ХАШ ГЕЛЬ ДЛЯ СУСТАВОВ ЦЕНА БОЛЯТ РУКИ В ЛОКТЕВЫХ СУСТАВАХ

4 days ago

00:01:19

ЧУДО ХАШ ГЕЛЬ ДЛЯ СУСТАВОВ ЦЕНА БОЛЯТ РУКИ В ЛОКТЕВЫХ СУСТАВАХ

9 38%

0 Comments

Guest