Как составить план заботы о себе И зачем он нужен Расскажет психолог

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Jul 2024

307 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

24 июля — Международный день заботы о себе Как составить план заботы о себе? И зачем он нужен? Расскажет психолог Анжелика Шаповалова. План заботы - Это своеобразная дорожная карта, которая поможет вам справиться со стрессом, не впасть в отчаяние и не потерять контроль, если навалились проблемы. Такой план должен быть создан вами и специально для вас, с учётом ваших особенностей. - Вспомнить, что помогало - Разделить жизнь на сферы - Продумать стратегию - Составить список дел в каждой сфере - Вспомнить негативный опыт - Составить список надёжных людей - Воспользоваться планом

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/R0ovanpkOTdNMGFTUXc3UzB4dlVtYlA0YlBRcGN0bWN5RlJNM0Nuem4wUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

В Саратове полицейские вернули пенсионерке похищенные мошенниками деньги

10 hours ago

00:03:31

В Саратове полицейские вернули пенсионерке похищенные мошенниками деньги

1 68%

КАК ПРОДАВАТЬ НА WILDBERRIES СВОЙ ТОВАР СТРУКТУРА ПРОДАЖ НА МАРКЕТПЛЕЙСАХ

10 hours ago

00:02:47

КАК ПРОДАВАТЬ НА WILDBERRIES СВОЙ ТОВАР СТРУКТУРА ПРОДАЖ НА МАРКЕТПЛЕЙСАХ

1 89%

ЭВЕРЕСТ

10 hours ago

00:00:20

ЭВЕРЕСТ

1 49%

Я не прав, отпустите меня Христа ради. Пацаны, отпустите меня

11 hours ago

00:01:21

Я не прав, отпустите меня Христа ради. Пацаны, отпустите меня

1 54%

Запорожский областной суд вынес приговор гражданке Украины, которая стала соучастницей преступлений киевского режима по прос

11 hours ago

00:00:15

Запорожский областной суд вынес приговор гражданке Украины, которая стала соучастницей преступлений киевского режима по прос

6 43%

Клеточные концентраты - где купить

11 hours ago

00:02:08

Клеточные концентраты - где купить

12 36%

ЛЕЧИТСЯ ЛИ АРТРОЗ 1 СТЕПЕНИ ГОЛЕНОСТОПНОГО ДЛЯ СУСТАВОВ ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА

11 hours ago

00:01:32

ЛЕЧИТСЯ ЛИ АРТРОЗ 1 СТЕПЕНИ ГОЛЕНОСТОПНОГО ДЛЯ СУСТАВОВ ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА

1 85%

СОРНЯКИ ФИСКАРС ЦЕНА ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО ОТ СОРНЯКОВ НА КЛАДБИЩЕ

11 hours ago

00:02:46

СОРНЯКИ ФИСКАРС ЦЕНА ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО ОТ СОРНЯКОВ НА КЛАДБИЩЕ

1 48%

Программа долгосрочных сбережений

11 hours ago

00:01:07

Программа долгосрочных сбережений

24 88%

Успех бизнеса начинается с места: как выбрать локацию

12 hours ago

00:07:45

Успех бизнеса начинается с места: как выбрать локацию

121 21%

НА КАКИХ МОНЕТАХ МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ

12 hours ago

00:01:18

НА КАКИХ МОНЕТАХ МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ

1 38%

Гербицид дуал голд инструкция по применению цена Как избавиться от сорняков в огороде

12 hours ago

00:02:46

Гербицид дуал голд инструкция по применению цена Как избавиться от сорняков в огороде

1 8%

ПРОСТОЙ ЗАРАБОТОК НА ДЗЕН ПОДРАБОТКА МОСКВА УДАЛЕННАЯ РАБОТА

12 hours ago

00:01:18

ПРОСТОЙ ЗАРАБОТОК НА ДЗЕН ПОДРАБОТКА МОСКВА УДАЛЕННАЯ РАБОТА

1 31%

7 Упражнений для мужчин

12 hours ago

00:02:04

7 Упражнений для мужчин

1 95%

Дерби Манчестера, Челси Брентфорд | Обзор Шотландии от Писарева | Лацио обыграет Интер / ЭФБ #84

11 hours ago

01:18:15

Дерби Манчестера, Челси Брентфорд | Обзор Шотландии от Писарева | Лацио обыграет Интер / ЭФБ #84

979 42%

Шарлыкские полицейские оказали помощь пассажирам автобуса, среди которых выявили нелегальных мигрантов

12 hours ago

00:08:05

Шарлыкские полицейские оказали помощь пассажирам автобуса, среди которых выявили нелегальных мигрантов

1 85%

Краснодар работа для пенсионеров мужчин На чем заработать в интернете 2025

13 hours ago

00:01:38

Краснодар работа для пенсионеров мужчин На чем заработать в интернете 2025

1 62%

СИГНАЛЫ ТОЧНОГО ВРЕМЕНИ

14 hours ago

02:50:09

СИГНАЛЫ ТОЧНОГО ВРЕМЕНИ

231 19%

Артрозан производитель

14 hours ago

00:01:01

Артрозан производитель

1 32%

В Барнауле вынесли приговор руководителям компании, поставлявшей медикаменты для краевого онкодиспансера

14 hours ago

00:01:29

В Барнауле вынесли приговор руководителям компании, поставлявшей медикаменты для краевого онкодиспансера

1 95%

1 Х КИБЕРСПОРТ ЛАЙВ

14 hours ago

00:01:11

1 Х КИБЕРСПОРТ ЛАЙВ

1 9%

Втроем сдержали атаку 40 всушников

14 hours ago

00:01:38

Втроем сдержали атаку 40 всушников

15 82%

МАЗЬ ОТ БОЛИ В ЛОКТЕВОМ СУСТАВЕ

14 hours ago

00:01:32

МАЗЬ ОТ БОЛИ В ЛОКТЕВОМ СУСТАВЕ

1 52%

ГЕРБИЦИДЫ ЗЕМЛЯНИКИ ОСЕНЬЮ СРЕДСТВО ОТ СОРНЯКОВ МЕЖДУ ГРЯДКАМИ

14 hours ago

00:02:46

ГЕРБИЦИДЫ ЗЕМЛЯНИКИ ОСЕНЬЮ СРЕДСТВО ОТ СОРНЯКОВ МЕЖДУ ГРЯДКАМИ

2 62%

0 Comments

Guest