Почему страшно заявить о себе

Почему нам тревожно и стыдно общаться с незнакомыми людьми, проявляться, быть заметными? Как не стыдиться себя? Нормально ли, когда хочется себя исправить, наказать, стать идеальным человеком? Возможно ли нравиться всем? На лекции сервиса «Ясно» в Британской высшей школе дизайна @BHSADteam поговорили о том, откуда в нас столько стыда и вины, и что сделать, чтобы эти чувства не отравляли жизнь и работу. Спикеры: Катя Артеменко — гештальт-терапевт, ведущая ютуб-шоу «Теперь ясно» Константин Логинов — практикующий психолог, тренер программы «Московский Гештальт Институт», автор онлайн-курса по феноменологии одиночества Смотреть выпуск «Теперь ясно», где Катя Артеменко и стендап-комик Денис Чужой обсуждают проблемы в отношениях: Сервис Ясно. Найти психолога онлайн и записаться на консультацию. Скидка 20% на первую сессию по промокоду YOUTUBE: О чем лекция? 00:00 Стыд — это плохо? 9:31 Что делать, если чувствуешь себя виноватым? 11:08 «Посмотри на себя! Как тебе не стыдно?» Зачем родители нас стыдят? 13:58 Стыд и общество. Почему в стыде невозможно собой гордиться? 17:06 Как на стыд влияют детские воспоминания? Про детей алкоголиков и храп 22:30 «Испанский стыд». Почему бывает стыдно за другого человека? 24:12 Почему страшно и стыдно общаться с новыми людьми? 30:13 Как связаны стыд и самооценка? 32:42 Как отличать вину от стыда? Про желание себя исправить и наказать 36:44 Смущаться — это хорошо? История про пикап 38:59 Токсический стыд. Как он разрушает нашу жизнь? 44:28 Нравиться всем — невозможно? 50:18 Неловкость на первом свидании — это нормально? 52:30 Чем опасна культура достигаторства и стремления к идеальной жизни? 57:16 Почему нам стыдно, когда нас отвергают? 1:00:38 «Раньше я мог больше и лучше». Про стыд собственного несовершенства 1:04:34 Как быть, если стыдно за своих родственников? 1:06:51 Почему страшно заявить о себе? 1:08:44 Как быть, если стыдно быть собой? Про танцы и иронию 1:12:04 Как распознать токсический стыд? 1:14:01 Как побороть стыд?