Круглые и упругие ягодицы за 20 минут - ЙОГА для ягодиц с Михаилом Швецовым

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🔥 Скидка 30% по промокоду VK30 на любой онлайн-курс или вебинар на моем сайте: Надоели приседания, а ягодицы хочется качать? Сегодня у нас классное видео с подборкой лучших асан из йоги, которые будут увеличивать силы, эластичность ягодиц, а также мобильность тазобедренных суставов. Специальный гость - мой учитель по йоге Михаил Швецов. Приятного просмотра =) Тайм - коды: 00:00 - О чем выпуск 00:25 - Кто в гостях 00:55 - Что означает сильная мышца и зачем нужна мобильность суставов 03:45 - Начинаем практику 09:12 - Курс Йога со скидкой 30% 09:40 - Меняем положение19:29 - Растяжка ягодичных мышц

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/R0hsODZUdjltY1lFU1F0K09jQldHVEZzYWZRVFQ2M1JmakY2Sk9NOW1MRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тайна круглых озер. 2 часть. Тверской узел

just now

00:29:46

Тайна круглых озер. 2 часть. Тверской узел

1 88%

Браслет и серьги из бисера. Beaded earrings and bracelet tutorial

just now

00:18:35

Браслет и серьги из бисера. Beaded earrings and bracelet tutorial

1 15%

Резинки с бантиками из лент КАНЗАШИ DIY Bows made of ribbon Kanzashi Lao de Cetim Curva da fita 7

just now

00:07:05

Резинки с бантиками из лент КАНЗАШИ DIY Bows made of ribbon Kanzashi Lao de Cetim Curva da fita 7

1 49%

С нуля Valheim прохождение на стриме #1 | Ждем большого обновления

just now

07:56:10

С нуля Valheim прохождение на стриме #1 | Ждем большого обновления

1 83%

LIVE Смешарики 2D. Веселимся с любимыми героями

just now

07:11:56

LIVE Смешарики 2D. Веселимся с любимыми героями

1 19%

Огород Копатыча. Лучшие серии | Смешарики 2D | Сборник 2024

recently

01:12:55

Огород Копатыча. Лучшие серии | Смешарики 2D | Сборник 2024

1 92%

Осенний дворник | Гоша и Птицелов акустика

recently

00:02:48

Осенний дворник | Гоша и Птицелов акустика

1 26%

. О перспективах реализации программы КРТ района Щукино

recently

02:05:53

. О перспективах реализации программы КРТ района Щукино

1 47%

Управление электроприводом на микроконтроллерах от НИИЭТ

14 minutes ago

00:20:23

Управление электроприводом на микроконтроллерах от НИИЭТ

1 42%

ПОЧЕМУ БАСТУЮТ МОСКОВСКИЕ ВРАЧИ

15 minutes ago

00:02:36

ПОЧЕМУ БАСТУЮТ МОСКОВСКИЕ ВРАЧИ

1 85%

КЕТО ПЕЧЕНЬЕ ШИШКИ КОНФЕТЫ БЕЗ ВЫПЕЧКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ #keto #lowcarb #cake

19 minutes ago

00:10:14

КЕТО ПЕЧЕНЬЕ ШИШКИ КОНФЕТЫ БЕЗ ВЫПЕЧКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ #keto #lowcarb #cake

1 86%

ЖИВУ МЕСЯЦ В СВОЁМ ДОМЕ. Что успели сделать. Плюсы-Минусы.

19 minutes ago

00:35:27

ЖИВУ МЕСЯЦ В СВОЁМ ДОМЕ. Что успели сделать. Плюсы-Минусы.

1 86%

Рок-опера Икар

21 minute ago

02:49:12

Рок-опера Икар

1 22%

Конференция при участии специалистов холдинга Белфармпром на Здравоохранение Беларуси-2024

21 minute ago

00:02:15

Конференция при участии специалистов холдинга Белфармпром на Здравоохранение Беларуси-2024

1 63%

Юля Паршута - Месяц Май

22 minutes ago

00:03:42

Юля Паршута - Месяц Май

1 90%

Круглый стол по педагогике креативности с И.Л. Викентьевым. VII Педагогический форум креативности

24 minutes ago

01:02:13

Круглый стол по педагогике креативности с И.Л. Викентьевым. VII Педагогический форум креативности

1 25%

Душеприказчики - Смешарики 2D | Новый сезон | ПРЕМЬЕРА 2023!

27 minutes ago

01:06:40

Душеприказчики - Смешарики 2D | Новый сезон | ПРЕМЬЕРА 2023!

1 10%

ВРАТА БОГОВ ПОРТАЛ АРАМУ МУРУ В ПЕРУ САМЫЙ МИСТИЧЕСКИЙ артефакт Южной Америки Куда ведет этот портал

27 minutes ago

00:01:00

ВРАТА БОГОВ ПОРТАЛ АРАМУ МУРУ В ПЕРУ САМЫЙ МИСТИЧЕСКИЙ артефакт Южной Америки Куда ведет этот портал

1 22%

САМАЯ КРУТАЯ И РОСКОШНАЯ АЖУРНАЯ КОКЕТКА СПИЦАМИ

28 minutes ago

00:10:17

САМАЯ КРУТАЯ И РОСКОШНАЯ АЖУРНАЯ КОКЕТКА СПИЦАМИ

1 25%

Лоскутное покрывало: сборка, стежка, окантовка. Лоскутный блок Звезда охотника. Покрывало на заказ.

29 minutes ago

00:11:49

Лоскутное покрывало: сборка, стежка, окантовка. Лоскутный блок Звезда охотника. Покрывало на заказ.

1 84%

. Заседание круглого стола Новый стандарт московских поликлиник: плюсы и минусы

36 minutes ago

02:46:47

. Заседание круглого стола Новый стандарт московских поликлиник: плюсы и минусы

1 8%

Кто Я Без Тебя || Валерий Шибитов (Слова)

36 minutes ago

00:04:33

Кто Я Без Тебя || Валерий Шибитов (Слова)

1 46%

Расчёт круглой кокетки/ Один из способов/Как рассчитать круглую кокетку

38 minutes ago

00:14:06

Расчёт круглой кокетки/ Один из способов/Как рассчитать круглую кокетку

1 57%

Шерсть - Смешарики 2D | Новый сезон | ПРЕМЬЕРА 2023!

42 minutes ago

01:06:24

Шерсть - Смешарики 2D | Новый сезон | ПРЕМЬЕРА 2023!

1 75%

0 Comments

Guest