Guest
🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по растяжке: 🔥 Ждём тебя в нашей студии: Telegram-канал Эластики: Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика». Можно провести час на беговой дорожке и сжечь всего 100 калорий, а можно выполнить упражнения на все тело и через 20 минут потерять 400 калорий. Сегодня я покажу крутейший комплекс упражнений в домашних условиях. Оставайтесь до конца, чтобы узнать, как быстро сжечь калории за одну недолгую тренировку. Переходите на канал и подписывайтесь! Там вы найдете информацию о том, как сесть на шпагат, развить свою гибкость и многое другое! А как вы сжигаете калории? Поделитесь в комментариях! #эластика #дианабуркова #растяжка #здоровыйобразжизни #похудение #тренировка #домашняятренировка #упражнения #калории Структура 0:00 — Вступление 0:26 — Упражнение №1 1:41 — Упражнение №2 2:58 — Упражнение №3 8:52 — Упражнение №4 10:45 — Упражнение №5 12:09 — Упражнение №6 13:37 — Упражнение №7 14:47 — Заключение
