Почему частичные скручивания на пресс на треть амплитуды бесполезны для накачки пресса

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Jul 2022

451 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Скручивания на пресс на треть амплитуды не помогут накачать пресс. Мы же не качаем бицепс, просто напрягая его? Мы используем полную амплитуду, отягощения, резину, подъёмы с огромным собственным весом на турнике. Вы думаете у вас вырастет мышца, которая работает каждый день от того, что вы ее будете напрягать? Чушь!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/R0Y1S01RNytMNW1WZlVRaUEvY05vTlJGaVNtQ1phb1NyY2RMbjQwVXFZRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как изменилась жизнь россиян в Казахстане за два года | СПЕЦРЕПОРТАЖ

2 hours ago

00:45:57

Как изменилась жизнь россиян в Казахстане за два года | СПЕЦРЕПОРТАЖ

1 34%

Русско-японская война 1904-1905 / Почему Россия проиграла Японии / Уроки истории / МИНАЕВ

2 hours ago

01:04:54

Русско-японская война 1904-1905 / Почему Россия проиграла Японии / Уроки истории / МИНАЕВ

1 40%

Управление Миром Лекции ФСБ ( Ефимов )

6 hours ago

02:01:38

Управление Миром Лекции ФСБ ( Ефимов )

1 36%

Главная загадка Природы | ALI

6 hours ago

01:20:39

Главная загадка Природы | ALI

1 42%

Сколько стоит нападение питбуля на ребёнка

10 hours ago

00:01:18

Сколько стоит нападение питбуля на ребёнка

1 48%

Почему мы всё забыли ( запрещенный ролик в Республике Беларусь )

14 hours ago

00:14:57

Почему мы всё забыли ( запрещенный ролик в Республике Беларусь )

1 16%

Ани Лорак Наполовину

17 hours ago

00:03:20

Ани Лорак Наполовину

1 18%

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРИБКА НА НОГАХ БЫСТРО ЛЕЧЕНИЕ ГРИБКА НОГТЕЙ В ДОМАШНИХ ОТЗЫВЫ

1 day ago

00:01:37

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРИБКА НА НОГАХ БЫСТРО ЛЕЧЕНИЕ ГРИБКА НОГТЕЙ В ДОМАШНИХ ОТЗЫВЫ

8 7%

Honda Vezel RS - почему это очень крутой и популярный кроссовер

1 day ago

00:27:13

Honda Vezel RS - почему это очень крутой и популярный кроссовер

1.3K 31%

РУССКИЙ тик ток СЛОМАН

1 day ago

00:19:43

РУССКИЙ тик ток СЛОМАН

1 13%

В Крым на машине или как Лада Веста переносит жару

1 day ago

00:12:45

В Крым на машине или как Лада Веста переносит жару

139 83%

Почему костюм Дарта Вейдера БЫЛ УЖАСЕН ПОЛНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ДОСПЕХОВ

1 day ago

00:12:04

Почему костюм Дарта Вейдера БЫЛ УЖАСЕН ПОЛНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ДОСПЕХОВ

1 14%

Ушные капли если попала вода

2 days ago

00:01:42

Ушные капли если попала вода

2 80%

Болят уши от наушников больших что делать Боль в ухе с одной стороны у взрослого лечение причины

2 days ago

00:01:42

Болят уши от наушников больших что делать Боль в ухе с одной стороны у взрослого лечение причины

4 68%

Удаление грибка в домашних условиях Заболевание ногтей ног симптомы и лечение

2 days ago

00:01:37

Удаление грибка в домашних условиях Заболевание ногтей ног симптомы и лечение

16 86%

СИЛЬНО, ДО МУРАШЕКПОЧЕМУ ВАШ МУЖЧИНА НЕ ВЫХОДИТ НА СВЯЗЬ #shorts #таросчастливойсудьбы

2 days ago

00:08:48

СИЛЬНО, ДО МУРАШЕКПОЧЕМУ ВАШ МУЖЧИНА НЕ ВЫХОДИТ НА СВЯЗЬ #shorts #таросчастливойсудьбы

1 85%

Чувство Одиночества, как с ним справиться

2 days ago

00:20:32

Чувство Одиночества, как с ним справиться

126 24%

После отита не слышит ухо форум

2 days ago

00:01:42

После отита не слышит ухо форум

2 32%

Как характер влияет на человека #Shorts

2 days ago

00:00:59

Как характер влияет на человека #Shorts

1 69%

Как выглядит изначально созданный человек Теория инволюции. Александр Белов г.

2 days ago

00:33:16

Как выглядит изначально созданный человек Теория инволюции. Александр Белов г.

1 58%

ЗАХАР РУССКИЙ тик ток СЛОМАН

2 days ago

00:19:42

ЗАХАР РУССКИЙ тик ток СЛОМАН

53 53%

Дешевая мазь от грибка на ногах Фундизол крем отзывы при лечении грибка

3 days ago

00:01:37

Дешевая мазь от грибка на ногах Фундизол крем отзывы при лечении грибка

3 61%

Почему БТР-90 Росток оказался не нужен армии

3 days ago

00:06:11

Почему БТР-90 Росток оказался не нужен армии

24 48%

Какая мазь от грибка и запаха ног Эффективные средства против грибка ногтей отзывы

3 days ago

00:01:37

Какая мазь от грибка и запаха ног Эффективные средства против грибка ногтей отзывы

2 53%

0 Comments

Guest