Мудра - Спасающая Жизнь

Апана - Вайю - Мудра Мудра “Спасающая жизнь“ Советую освоить эту мудру каждому, она действительно способна помочь спасти жизнь в экстренных ситуациях, пока вы ждете приезда скорой. Эта мудра является первой помощью при сердечных приступах. Ее следует выполнять, как только вы ощутили боль в сердце. Обезболивающий эффект наступает очень быстро, НО не исключает параллельный прием лекарств и вызов скорой. Кроме снятия болей эта мудра: регулирует сердцебиение, уменьшая тахикардию (учащенное сердцебиение) и восстанавливает сердечный ритм, устраняет неприятные ощущения в области сердца, которые могут возникать при тревоге, депрессии. И даже просто при переутомлении и апатии данная мудра окажется полезной. Мудру нужно применять сразу же при возникновении неприятных ощущений в области сердца. Время выполнения – произвольное, до тех пор, пока не наступит облегчение.