Жим + рывок лесенкой от 1 до 10 и обратно гири 16 кг (200+200 повторений)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

31 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Вот такой вариант тренировки для набора формы и развития выносливости: требование к силе минимальные, но потерпеть немного придётся - как физически, так и морально! А главное - не сбиться со счёта)) Не судите строго за качество видео, что-то куда-то не туда камера сфокусировалась...

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/R0JMSjY4bnlwSks4bWRndldBUnNPa29ZS2g5bUlVeWE5dmVPcm9seThYWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Мой Эксперимент 1 день!Качаю Грудь 3по 10,в упражнении Жим Лежа на наклонной скамье,со штангой!

recently

00:13:50

Мой Эксперимент 1 день!Качаю Грудь 3по 10,в упражнении Жим Лежа на наклонной скамье,со штангой!

1 30%

ГОВЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ЖИМ ЛЕЖА 2

1 hour ago

00:02:16

ГОВЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ЖИМ ЛЕЖА 2

9 78%

Жим двух гирь 32кг

1 hour ago

00:00:51

Жим двух гирь 32кг

91 45%

3 hours ago

00:00:08

Уф

1.6K 14%

Толчок штанги 80 90 100 кг, становая тяга 170 160 150 140 кг, подтягивания и жим гирь по 16

3 hours ago

00:07:14

Толчок штанги 80 90 100 кг, становая тяга 170 160 150 140 кг, подтягивания и жим гирь по 16

1 76%

. 2024 Жим лёжа 115 кг на 6 и Армрестлинг (борьба на руках) преимущественно в завязках #air174

4 hours ago

00:12:26

. 2024 Жим лёжа 115 кг на 6 и Армрестлинг (борьба на руках) преимущественно в завязках #air174

1 88%

Рецепты супчиков

4 hours ago

00:00:30

Рецепты супчиков

13 81%

Бабушкины супчики

4 hours ago

00:00:15

Бабушкины супчики

57 72%

Вадим Зорин Серия 6. Бицепс/трицепс - умри, но сделай!

6 hours ago

00:52:33

Вадим Зорин Серия 6. Бицепс/трицепс - умри, но сделай!

49 53%

Жим стоя 85 кг ЛР Становая тяга 185 кг Подтягивания 4 комплекс на плечи с 16 кг гирями #air174

8 hours ago

00:07:29

Жим стоя 85 кг ЛР Становая тяга 185 кг Подтягивания 4 комплекс на плечи с 16 кг гирями #air174

1 44%

Жим штанги лёжа 1550

10 hours ago

00:00:23

Жим штанги лёжа 1550

1 52%

Жим штанги лёжа 147,51

10 hours ago

00:00:23

Жим штанги лёжа 147,51

1 62%

Жим штанги лёжа 1351

10 hours ago

00:00:34

Жим штанги лёжа 1351

1 11%

Богатырская тренировка в гостях у Евгения Бровина. Жим Акселя стоя, тяжёлые гири.

11 hours ago

00:12:09

Богатырская тренировка в гостях у Евгения Бровина. Жим Акселя стоя, тяжёлые гири.

1 37%

24 07 24 Жим лёжа на 7 115,105,95,85 кг с/в 119, Борьба на руках (Армрестлинг)

12 hours ago

00:15:28

24 07 24 Жим лёжа на 7 115,105,95,85 кг с/в 119, Борьба на руках (Армрестлинг)

1 70%

Готовим варeники

13 hours ago

00:00:59

Готовим варeники

55 82%

Жим лёжа в 55 лет. Linear bench press program. Мц9. Д1. (продолжение)

13 hours ago

00:02:12

Жим лёжа в 55 лет. Linear bench press program. Мц9. Д1. (продолжение)

92 49%

Vido de Иван Заболотников | Народный жим

14 hours ago

00:09:07

Vido de Иван Заболотников | Народный жим

161 89%

Грудные (жим 120,110,100х6, 90х18) бицепс- трицепс, пресс и армрестлинг новые Л Р

14 hours ago

00:06:34

Грудные (жим 120,110,100х6, 90х18) бицепс- трицепс, пресс и армрестлинг новые Л Р

1 53%

19 новых 2D-дунхуа (китайских аниме) на 2024-2025 от Tencent

14 hours ago

00:23:15

19 новых 2D-дунхуа (китайских аниме) на 2024-2025 от Tencent

3.7K 84%

28 07 24 Проходка с плохим самочувствием. Тяга 180 кг, приседания 170 кг, жим лёжа 130 кг, толчок 90

15 hours ago

00:06:56

28 07 24 Проходка с плохим самочувствием. Тяга 180 кг, приседания 170 кг, жим лёжа 130 кг, толчок 90

1 55%

Присед 180 кг, жим стоя 80 кг новый ЛР, швунг гантели по 40 кг

15 hours ago

00:08:00

Присед 180 кг, жим стоя 80 кг новый ЛР, швунг гантели по 40 кг

1 33%

Личный рекорд: жим вверх перед собой в тренажере 4x10x80 кг.

15 hours ago

00:00:39

Личный рекорд: жим вверх перед собой в тренажере 4x10x80 кг.

57 89%

Как прокачать грудные Жим штанги лёжа, техника, ошибки

16 hours ago

00:02:24

Как прокачать грудные Жим штанги лёжа, техника, ошибки

1 28%

0 Comments

Guest