Чиппер - 100 двойных прыжков на скакалке (каждая остановка - 8 пистолетов) - 40 подтягиваний до груди (девушки - обычные) - 30 перепрыгиваний через тумбу 60/50 см (при перепрыгивании касаться тумбы нельзя) - 20 рывок гантели одной рукой попеременно 100 LB/60 LB - 10 канатов с ногами Лимит времени - 10 минут
Hide player controls
Hide resume playing