Ицюань / Цигун (Пост-33) / Тибао Чжуан / Комплекс 8 кусков парчи / Цзоубу Кайхэ Шили

Ицюань / Цигун (Пост-33) / Тибао Чжуан / Комплекс “8 кусков парчи“ / Цзоубу Кайхэ Шили. Ежедневная практика 40 дней по 40 минут во время Великого поста. Мурманск, 16 апреля 2024 г. 📌 И снова мы с вами подробно разберём комплекс Цигун “8 кусков парчи“ (Бадуаньцзинь). Комплекс пронизан стилевой проработкой Ицюань. И начинается эта работа со столба Тибао Чжуан. Если взглянуть на комплекс упрощённо, то это очень хорошая зарядка на все группы мышц и суставов. Плюс это дыхательная гимнастика, стимулирующая работу лёгких. С точки зрения Ицюань, мы продолжаем использовать сознание для объединения тела во всех формах комплекса. Начинаем из столба Тибао Чжуан и в этот же столб возвращаемся. На переходах у нас также проявляются столбы - Ченбао Чжуан, Фуань Чжуан, Фубао Чжуан. Далее повторим Бошуй Шили, Моцабу, проработаем Цзоубу Кайхэ Шили. ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: ✅ Ицюань для начинающих-4 / 13 минут Ченбао Чжуан / Сборка единого тела: ‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань В Контакте: #Ицюань #АкадемияИцюань #Yiquan #ZhanZhuang #Krivodedov #YiquanRussia #ИцюаньКёкусинкай #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом