Стоп-Продукты & Тренировка На Ширину Плеч

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Курсы тренировок в тренажерном зале и с собственным весом здесь - Instagram - Telegram - Мои стоп продукты и что это значит для меня Тренировка на плечи и трицепс в недельном цикле на 4 дня 1. Жим гантелей через стороны сидя: х20; х15; 2х8; х15 2. Отведения плеч с гантелями: 3х15 1 х Дропсет 3. Протяжки в блоке: 3x15 4. Французский жим с гантелями лежа: 4х12 5. Разгибания рук из-за головы в блоке: 3х12 6. Обратные отжимания: хМах

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QzlhSmY2VmtGVFN5bTlBQ2FsTTlicUNIMDc4SEw2VnRvYWhiMDAxOVpvOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как сшить юбку по выкройке Соломия

2 months ago

00:58:39

Как сшить юбку по выкройке Соломия

1 94%

Как сшить укороченный жакет. Видеоинструкция по пошиву жакета Эшли

2 months ago

00:50:15

Как сшить укороченный жакет. Видеоинструкция по пошиву жакета Эшли

1 87%

1027 Hasbro Pulse Premium Event 2024!

4 months ago

01:26:48

1027 Hasbro Pulse Premium Event 2024!

11 77%

20 Mins Full Body Kettlebell FLOW Workout (Complex Long flows)

4 months ago

00:00:00

20 Mins Full Body Kettlebell FLOW Workout (Complex Long flows)

1 34%

Марк Курцер: Родить сегодня можно в любом возрасте

4 months ago

01:10:51

Марк Курцер: Родить сегодня можно в любом возрасте

2 9%

DARK ITALO, EBM, DARKWAVE, TECHNO. (PARTY MIX)

4 months ago

01:24:03

DARK ITALO, EBM, DARKWAVE, TECHNO. (PARTY MIX)

1 13%

ER Doctor REACTS to BRUTAL Mortal Kombat 1 (MK1) Animalities

4 months ago

00:12:03

ER Doctor REACTS to BRUTAL Mortal Kombat 1 (MK1) Animalities

1 89%

Избегайте слабости в ногах с этими 7 необходимыми продуктами | Стоицизм для мудрой старости

4 months ago

01:04:33

Избегайте слабости в ногах с этими 7 необходимыми продуктами | Стоицизм для мудрой старости

1 77%

Продаем все наши машины. СТЫДНО ли быть ПЕРЕКУПОМ

4 months ago

00:46:32

Продаем все наши машины. СТЫДНО ли быть ПЕРЕКУПОМ

1 19%

What Happens If You Don't Eat For 100 Hours

4 months ago

00:45:49

What Happens If You Don't Eat For 100 Hours

1 9%

Wspomog oczyszczanie ttnic, wtroby, jelit, drg oddechowych

4 months ago

00:15:23

Wspomog oczyszczanie ttnic, wtroby, jelit, drg oddechowych

1 49%

ТОПОР ИЗ АРМАТУРЫ

4 months ago

00:19:09

ТОПОР ИЗ АРМАТУРЫ

1 15%

Led Zeppelin - What Is And What Should Never Be Live Top Gear 6/29/69 (Official Music Video)

4 months ago

00:04:21

Led Zeppelin - What Is And What Should Never Be Live Top Gear 6/29/69 (Official Music Video)

1 20%

Stop Your Dog From Whining In Their Crate

4 months ago

00:12:07

Stop Your Dog From Whining In Their Crate

1 61%

Ксения Дукалис о беременности, правах женщин и успешном бизнесе

4 months ago

01:30:19

Ксения Дукалис о беременности, правах женщин и успешном бизнесе

1 50%

Эта ЗОЛОТАЯ МАЗЬ Вытянет ВСЮ БОЛЬ Из КОЛЕН, СУСТАВОВ, СПИНЫ, боль уйдёт если...

4 months ago

00:02:43

Эта ЗОЛОТАЯ МАЗЬ Вытянет ВСЮ БОЛЬ Из КОЛЕН, СУСТАВОВ, СПИНЫ, боль уйдёт если...

1 90%

Русский Вьетнам: от муйни до Ленина | Интервью с экспатами, русские рестораны и ностальгия по СССР

4 months ago

01:19:37

Русский Вьетнам: от муйни до Ленина | Интервью с экспатами, русские рестораны и ностальгия по СССР

5 77%

АНСАМБЛЬ ХРИСТА СПАСИТЕЛЯ И МАТЬ СЫРА ЗЕМЛЯ (2018) ''Наш Бог-Президент!'' full album

4 months ago

00:29:50

АНСАМБЛЬ ХРИСТА СПАСИТЕЛЯ И МАТЬ СЫРА ЗЕМЛЯ (2018) ''Наш Бог-Президент!'' full album

38 10%

ЛОЖКА в день и НОГИ больше НЕ болят .. Вытянет ВСЮ БОЛЬ Из КОЛЕН, СУСТАВОВ, СПИНЫ, боль уйдёт ...

4 months ago

00:02:39

ЛОЖКА в день и НОГИ больше НЕ болят .. Вытянет ВСЮ БОЛЬ Из КОЛЕН, СУСТАВОВ, СПИНЫ, боль уйдёт ...

1 28%

2024 Xiaomi SU7 Max - China's Ultra-Luxury Flagship!

4 months ago

00:12:54

2024 Xiaomi SU7 Max - China's Ultra-Luxury Flagship!

1 20%

КБР: лучшие виды РОССИИ. ЭЛЬБРУС, НАЛЬЧИК И НАРЗАНЫ. Рындевич в КАБАРДИНО-БАЛКАРИИ!

4 months ago

01:13:06

КБР: лучшие виды РОССИИ. ЭЛЬБРУС, НАЛЬЧИК И НАРЗАНЫ. Рындевич в КАБАРДИНО-БАЛКАРИИ!

1 76%

LITTLE BIG - Lobster Popstar (Official Video)

4 months ago

00:02:59

LITTLE BIG - Lobster Popstar (Official Video)

1 41%

Amazing airsoft rush flanking behind the enemies #shorts

4 months ago

00:00:25

Amazing airsoft rush flanking behind the enemies #shorts

1 38%

MNS-XP11 Automatic Commercial White Radish Peeler

4 months ago

00:01:49

MNS-XP11 Automatic Commercial White Radish Peeler

1 52%

0 Comments

Guest