ОДНО упражнение от 100 БОЛЕЗНЕЙ! / Как поддерживать здоровье в пожилом возрасте

🎁 ПОДАРОК – БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-курс “СУСТАВЫ И ПОЗВОНОЧНИК БЕЗ БОЛЕЙ“: Привет! С вами Данила Сусак, добро пожаловать на канал KSAMATA. В этом видео я расскажу об одном простом упражнении, которое помогает поддерживать здоровье даже в пожилом возрасте. Сегодня вы узнаете, как это упражнение влияет на организм и какие заболевания оно помогает предотвратить. Досмотрите видео до конца, и вы узнаете три основных преимущества этого упражнения: как оно помогает улучшить кровообращение, поддержать подвижность суставов и укрепить иммунную систему. Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете выпуски о том, как вернуть молодость, как сохранить здоровье и как замедлить старение. А как вы думаете, какие упражнения помогают вам сохранять здоровье? Поделитесь в комментариях! #ксамата #даниласусак #здоровьеидолголетие #здоровыйобразжизни #зож #упражнения #здоровье 0:00 – Введение 0:37 – Техника выполнения упражнения 4:36 – Как часто надо выполнять упражнение? 6:30 – Заключение