ПОДКАСТ № 1: ПСИХОТЕРАПИЯ, РЕАКЦИЯ ОКРУЖАЮЩИХ, САМОПОМОЩЬ.

Как и обещали оставляю небольшой список самопомощи: лично мне разобраться в себе помогли видео и подкасты на ютубе, а именно: некоторые видео Евгении Стрелецкой и Саши Казанцевой; доктор Сычев; Лина Дианов; справиться проще; Шуров; успокаивают видео Лизы Морозовой :) по поводу книг: по совету психолога прочитала Ирвина Ялома «лжец на кушетке» и мне очень понравилось, продолжила читать другую его психотерапевтическую литературу; Роберт Лихи- лекарство от тревоги; Советы от Риты: Кей Джеймисон «Беспокойный ум: моя победа над биполярным расстройством» и тг канал « I Am Enough | Настя Любимова» тг канал «Mr Freeman» Делитесь в комментариях своими историями и способами помочь, обращайтесь к специалистам и знайте, что все плохое заканчивается! 🫂 мой инст- инст Риты- margaritlx