Сила запястья при нейтральном предплечье - отклонение локтевого сустава (версия 1)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что сядьте за стол. Вспомогательной рукой держите один конец ленты для упражнений сбоку от себя и поместите ее сзади спины через плечо противоположной стороны. Другой рукой возьмитесь за другой конец ленты для упражнений через плечо и упритесь предплечьем в стол так, чтобы запястье было над краем. Согнувшись от запястья, потяните за ремешок. Переместите мизинец к полу. Сохраняйте нейтральное положение в запястье; Прямая линия от локтя до крюка большого пальца. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Независимый #Эспандер #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление #Стол #Отклонение_локтевого_сустава #Запястье